Son zamanlarda medyada 'Sandviç Kuşak' terimini duyuyor musunuz? Bu terim, yaşlı ebeveynlerine veya akrabalarına bakarken aynı zamanda kendi çocuklarını veya torunlarını yetiştiren kişileri ifade eder. Bu kişiler, destek için kendilerine bağımlı olan iki nesil arasında "sıkışmış" durumdalar. Nüfusumuz yaşlandıkça, bu çifte sorumluluğun ağırlığını hisseden bakıcıların sayısı da artıyor.
Sandviç Nesil Raporu 2025, 'sandviç bakıcıların' karşılaştığı benzersiz zorlukları ve fiziksel, zihinsel, sosyal ve mali refahları üzerindeki etkilerini anlamak amacıyla 4.500 Avustralyalı ile anket yapan Australian Seniors Research tarafından gerçekleştirilmiştir.
Rapora göre, bakıcılar ortalama olarak haftada yaklaşık 15 saatlerini yaşlanan ebeveynlerinin ücretsiz bakımına, 15 saatlerini de çocuklarının bakımına harcıyor. Geriye kişisel bakım için 10 saatten az zaman kalıyor. Rapor ayrıca her 10 bakıcıdan 9'unun tükenmişlik yaşadığını, uyku sorunları ile duygusal ve fiziksel bitkinliğin kadınlar arasında daha yaygın olan en önemli semptomlar arasında yer aldığını ortaya koyuyor.
Bu zorlu ve yıpratıcı bir roldür ancak bakıcılar yalnız olmadıklarını bilmelidir. Bakıcılara şu yollarla ücretsiz destek sağlanabilir Carer Gateway (Bakıcı Kapısı)Victoria'daki Holstep Health tarafından yönetilen bu proje, stresi azaltmak ve bakıcıların tükenmişlikten kaçınmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
ABC'nin The Care Squeeze konulu spot ışığının bir parçası olarak, Holstep Health'in Müşteri Hizmetleri İcra Direktörü ve kendisi de bir bakıcı olan Heleni Bagiartakis, ABC Goulburn Murray Breakfast 'ta Sandra Moon ile bir bakıcı olarak deneyimleri ve destek hakkında konuştu Carer Gateway (Bakıcı Kapısı) Teklifler.
Heleni, "Ailemdeki pek çok kişiye çok uzun süre baktım," diye açıklıyor. "Ben de sandviç kuşağına aitim. Yakın zamanda Parkinson teşhisi konan ve giderek zayıflayan anneme bakıyorum."
"Kolay değil. Bu biraz sevgi işi ve bu sorumluluğun sizi kesinlikle en iyi şekilde etkilediği zamanlar oluyor" diye itiraf ediyor.
" Carer Gateway (Bakıcı Kapısı) rolü aslında o kadar benzersizdir ki - kulağa çok klişe geliyor - ama kabilenizi bulmak, Carer Gateway (Bakıcı Kapısı) rolünde olmanın ve sıkışmış hissetmenin, keder, kayıp ve suçluluk duyguları tarafından zorlanmış hissetmenin ve sürekli olarak kendinizi en sona koymanın nasıl bir his olduğunu, derinden nasıl bir his olduğunu kesinlikle anlayan ve bilen biriyle oturup konuşabilmek, Carer Gateway (Bakıcı Kapısı) destek için öncelikle Carer Gateway (Bakıcı Kapısı) ulaştıkları şeydir."
Engelli, sağlık sorunu olan, ruhsal rahatsızlığı olan ya da yaşından dolayı güçsüz olan bir aile üyesine, eşe ya da arkadaşa destek oluyorsanız, siz bir bakıcısınız. Ve bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Carer Gateway (Bakıcı Kapısı) şu numaradan arayın 1800 422 737 veya ziyaret edin carergateway.org.au size sunulan ücretsiz destek ve hizmetler hakkında daha fazla bilgi edinmek için.
Daha fazlasını keşfedin
