آیا اخیراً اصطلاح «نسل ساندویچی» را در رسانهها شنیدهاید؟ این اصطلاح به افرادی اشاره دارد که از والدین یا اقوام مسن خود مراقبت میکنند و در عین حال فرزندان یا نوههای خود را نیز بزرگ میکنند. آنها بین دو نسل «ساندویچ» شدهاند که برای حمایت به آنها وابستهاند. و با افزایش سن جمعیت ما، مراقبان بیشتری وجود دارند که سنگینی این مسئولیت دوگانه را احساس میکنند.
گزارش نسل ساندویچی ۲۰۲۵ توسط مرکز تحقیقات سالمندان استرالیا انجام شد که در آن ۴۵۰۰ استرالیایی مورد بررسی قرار گرفتند تا چالشهای منحصر به فردی که «مراقبان ساندویچی» با آن مواجه هستند و تأثیر آن بر سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و مالی آنها درک شود.
طبق این گزارش، به طور متوسط، مراقبان حدود ۱۵ ساعت در هفته را صرف مراقبت بدون دستمزد از والدین مسن و ۱۵ ساعت دیگر را صرف مراقبت از کودکان میکنند. با این حساب، کمتر از ۱۰ ساعت برای مراقبت شخصی باقی میماند. همچنین نشان میدهد که از هر ۱۰ مراقب، ۹ نفر دچار فرسودگی شغلی شدهاند که مشکلات خواب و خستگی عاطفی و جسمی از جمله علائم اصلی آن است که در بین زنان شایعتر است.
این نقشی چالشبرانگیز و طاقتفرسا است، اما مراقبان باید بدانند که تنها نیستند. پشتیبانی رایگان از طریق Carer Gateway (دروازه مراقبین) برای مراقبان در دسترس است، که توسط ... هدایت میشود. Holstep Health در ویکتوریا، برای کاهش استرس و کمک به مراقبان در جلوگیری از فرسودگی شغلی طراحی شده است.
به عنوان بخشی از برنامهی شبکهی ABC در مورد سریال The Care Squeeze ، Holstep Health هلنی باگیارتاکیس، مدیر اجرایی خدمات مراجعین، و خود یک مراقب، با ساندرا مون در برنامهی صبحانهی گولبرن موری ABC در مورد تجربهاش به عنوان یک مراقب و پشتیبانی ارائه شده توسط Carer Gateway (دروازه مراقبین) صحبت کرد.
هلنی توضیح میدهد: « من مدت زیادی نقش مراقبت از افراد مختلف خانوادهام را داشتهام. من همچنین به نسل ساندویچ تعلق دارم. من از مادرم مراقبت میکنم که اخیراً به پارکینسون مبتلا شده و ضعیف شده است.»
او اذعان میکند: «آسان نیست. کمی کار عاشقانه است و مواقعی وجود دارد که این مسئولیت کاملاً شما را تحت فشار قرار میدهد. »
«نقش مراقبت، در واقع، آنقدر منحصر به فرد است که - خیلی کلیشهای به نظر میرسد - اما پیدا کردن قبیله خود، توانایی نشستن با کسی که کاملاً درک میکند و میداند چه احساسی دارد، عمیقاً چه احساسی دارد، قرار گرفتن در نقش یک مراقب و احساس گیر افتادن، احساس اجبار به احساسات غم، فقدان و گناه، و دائماً قرار دادن خود در آخرین اولویت، چیزی است که مراقبان در درجه اول به آن متوسل میشوند.» Carer Gateway (دروازه مراقبین) برای حمایت از.
اگر از یکی از اعضای خانواده، شریک زندگی یا دوستی که دارای معلولیت، بیماری، بیماری روانی یا به دلیل سن ضعیف است، حمایت میکنید، شما یک مراقب هستید. و لازم نیست این کار را به تنهایی انجام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پشتیبانی و خدمات رایگان موجود، با Carer Gateway (دروازه مراقبین) با شماره ۱۸۰۰ ۴۲۲ ۷۳۷ تماس بگیرید یا به carergateway.org.au مراجعه کنید.
بیشتر کشف کنید
