Kumuha ng ekspertong suporta para gumalaw, makaramdam at gumana nang mas mahusay
Ehersisyo Ang mga Physiologist ay sinanay upang maunawaan kung paano gumagana ang katawan sa panahon ng ehersisyo. Gumagawa at namamahala sila ng mga plano sa pag-eehersisyo upang tulungan ang mga taong may mga problema sa kalusugan, pinsala, o pisikal na paghihirap na bumuti ang pakiramdam at gumalaw nang mas madali.
Hindi mo kailangang "magkasya" para makinabang sa pisyolohiya ng ehersisyo. Ang Exercise Physiologist ay nakikipagtulungan sa mga tao sa lahat ng edad at kakayahan. Ang mga iniangkop na programa na idinisenyo ng Exercise Physiologists ay tumutulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong lakas, pamamahala ng mga sintomas, pananatiling malusog, at pagsuporta sa iyong lumahok sa mga pang-araw-araw na aktibidad nang nakapag-iisa.
Ang mga physiologist ng ehersisyo ay maaaring tumulong sa pamamahala ng mga kondisyon tulad ng:
- malalang kondisyon tulad ng sakit sa puso, diabetes, arthritis, osteoporosis at mga kondisyong neurological
- pagbawi mula sa pinsala, sakit o operasyon
- maabot ang isang malusog na timbang
- kalusugan ng isip, mood at pagtulog
- pinahusay na lakas at kadaliang kumilos
- talamak na pamamahala ng sakit
- manatiling aktibo habang ikaw ay tumatanda
- ligtas na pag-eehersisyo sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis
- pagbuo ng iyong kumpiyansa sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa gym, tahanan o komunidad.
Suporta na nababagay sa iyo
Nag-aalok kami pareho ng One to One na suporta at mga programa ng Grupo.
One to One support
- Tinutulungan ka ng aming mga exercise physiologist na gumamit ng paggalaw at ehersisyo upang mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan. Naglalaan sila ng oras upang maunawaan ang iyong katawan, ang iyong mga layunin, at anumang kondisyong medikal o limitasyon na maaaring mayroon ka. Gumagawa sila ng personalized na programa sa ehersisyo na ligtas, makatotohanan, kasiya-siya at akma sa iyong buhay.
Mga programa ng pangkat
- Nag-aalok kami ng malawak na hanay ng mga programa sa pag-eehersisyo ng grupo kabilang ang lakas, balanse, batay sa gym, para sa mga may Parkinson's Disease, Osteoporosis, Osteoarthritis at marami pa.
Suporta para sa Lugar ng Lokal na Pamahalaan ng Merri-Bek (at mga paligid)
Para sa mga taong naninirahan sa Lugar ng Lokal na Pamahalaan ng Merri-bek (at mga agarang paligid), available ang exercise physiology sa aming mga site sa Brunswick, Coburg, Fawkner at Glenroy.
Wala pang 64 taong gulang, o wala pang 50 taong gulang para sa mga taong Aboriginal at Torres Strait Islander
- Tumawag sa 1300 637 744 intake
Hindi mo kailangan ng referral para ma-access ang serbisyong ito. Tumatanggap din kami ng mga referral mula sa mga medikal at iba pang propesyonal sa kalusugan. Maaari nilang kumpletuhin ang online na form na ito .
65 taon pataas (50 taon pataas para sa mga Aboriginal at Torres Strait Islander)*
Tingnan ang aming Exercise Physiology para sa serbisyo ng matatandang tao .
Nagbibigay din kami ng limitadong serbisyo sa pagbisita sa bahay para sa mga residenteng higit sa 65 taong gulang.
*Ang mga residential aged care home/residente sa hostel at ang mga sakop ng isang compensable claim tulad ng TAC/WorkCover, ay hindi karapat-dapat para sa mga serbisyong pangkalusugan ng komunidad.
Ang mga kliyenteng may ilang partikular na kundisyon, tulad ng isang kamakailang stroke na nangangailangan ng rehabilitasyon ay maaaring i-refer sa isang mas naaangkop na serbisyo.
Ang serbisyong ito ay inaalok sa pinababang halaga para sa mga taong may higit na pangangailangan sa kalusugan, pananalapi, o panlipunan. Upang matuto nang higit pa, mangyaring makipag-ugnayan sa amin.
Mga lokasyon
| Lunes | 8:30am - 5pm |
| Martes | 8:30am - 5pm |
| Miyerkules | 8:30am - 5pm |
| Huwebes | 8:30am - 5pm |
| Biyernes | 8:30am - 5pm |
| Sab (dental) | 8:30am - 12:30pm |
| Lunes | 9am - 5pm |
| Martes | 9am - 5pm |
| Miyerkules | 9am - 5pm |
| Huwebes | 9am - 5pm |
| Biyernes | 9am - 5pm |
| Lunes | 9am - 5pm* |
| Martes | 9am - 5pm* |
| Miyerkules | 9am - 5pm* |
| Huwebes | 9am - 5pm* |
| Biyernes | 9am - 5pm* |
| *Sarado | 1pm - 2pm |
| Lunes | 9am - 5pm |
| Martes | 9am - 5pm |
| Miyerkules | 9am - 5pm |
| Huwebes | 9am - 5pm |
| Biyernes | 9am - 5pm |
Impormasyon sa appointment
Sa iyong unang sesyon kasama ang Exercise Physiologist, maaari mong asahan:
- Isang pagtatasa ng iyong (mga) kondisyon sa kalusugan. Maaaring kabilang dito ang isang hanay ng pagsusulit sa ehersisyo para sa lakas, balanse o fitness.
- Pagtutulungan sa isang plano sa paggamot (at/o pag-iwas) na isasaalang-alang ang iyong mga layunin, pamumuhay, aktibidad, at pangkalahatang kalusugan.
- Payo sa iyong kalagayan at mga paraan upang pamahalaan ito, batay sa sinasabi sa amin ng mga mananaliksik. Kasama rito ang isang programa ng grupo, kung naaangkop.
- Isang pinasadyang programa sa pag-eehersisyo para sa iyo na gawin sa bahay.
Magsuot ng angkop, maluwag na damit at angkop na kasuotan sa paa (hal. malapit na sapatos tulad ng mga runner) sa iyong appointment. Maaaring hilingin sa iyo ng exercise physiologist na ilantad ang apektadong bahagi ng katawan bilang bahagi ng pagtatasa at paggamot ngunit kung hindi ka komportable na gawin ito, ipaalam sa kanila.
Oo, maaari kang makipag-ugnayan sa aming service access team sa ngalan ng iyong miyembro ng pamilya upang talakayin ang kanilang referral.
Tuklasin ang higit pa
Exercise physiology para sa mga matatandang tao
Matutulungan ka ng aming mga exercise physiologist na gumalaw nang higit pa, bumuti ang pakiramdam, at mamuhay nang maayos.
Mga pangkat ng ehersisyo
Isang malawak na hanay ng mga panandaliang grupo ng ehersisyo upang itaguyod ang malusog na pamumuhay.