احصل على دعم الخبراء لتتحرك وتشعر وتعمل بشكل أفضل
يتم تدريب أخصائيي فسيولوجيا التمارين الرياضية على فهم كيفية عمل الجسم أثناء التمرين. فهم يضعون خطط التمارين الرياضية ويديرونها لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو إصابات أو صعوبات بدنية على الشعور بالتحسن والحركة بسهولة أكبر.
لست بحاجة إلى أن تكون "لائقاً بدنياً" للاستفادة من فسيولوجيا التمارين الرياضية. يعمل أخصائيو فسيولوجيا التمارين الرياضية مع الأشخاص من جميع الأعمار والقدرات. تساعدك البرامج المصممة خصيصاً من قبل أخصائيي فسيولوجيا التمارين الرياضية على تحقيق أهدافك من خلال بناء قوتك والتحكم في الأعراض والحفاظ على صحتك ودعمك للمشاركة في الأنشطة اليومية بشكل مستقل.
يمكن لأخصائيي فسيولوجيا التمارين الرياضية المساعدة في إدارة حالات مثل:
- الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل وهشاشة العظام والأمراض العصبية
- التعافي من الإصابة أو المرض أو الجراحة
- الوصول إلى وزن صحي
- الصحة النفسية والمزاج والنوم
- تحسين القوة والحركة
- إدارة الألم المزمن
- الحفاظ على نشاطك مع تقدمك في السن
- ممارسة الرياضة بأمان أثناء الحمل وبعده
- بناء ثقتك بنفسك من خلال ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية أو المنزل أو المجتمع.
الدعم الذي يناسبك
نقدم كلاً من برامج الدعم الفردي والجماعي.
الدعم الفردي
- يساعدك أخصائيو الفسيولوجيا الرياضية لدينا على استخدام الحركة والتمارين الرياضية لتحسين صحتك وعافيتك. فهم يأخذون الوقت الكافي لفهم جسمك وأهدافك وأي حالات أو قيود طبية قد تكون لديك. إنهم يضعون برنامجاً مخصصاً للتمارين الرياضية يكون آمناً وواقعياً وممتعاً ويتناسب مع حياتك.
برامج المجموعات
- نحن نقدم مجموعة واسعة من برامج التمارين الجماعية بما في ذلك تمارين القوة والتوازن والتمارين الرياضية التي تعتمد على الصالة الرياضية للمصابين بمرض باركنسون وهشاشة العظام والتهاب المفاصل وغيرها الكثير.
دعم منطقة الحكومة المحلية في ميري-بيك (والمناطق المحيطة بها)
بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في منطقة الحكومة المحلية في ميري-بيك (والمناطق المحيطة بها مباشرةً)، تتوفر تمارين فيزيولوجيا التمارين الرياضية في مواقع برونزويك وكوبورغ وفوكنر وغلينروي.
أقل من 64 عامًا، أو أقل من 50 عامًا للسكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس
- اتصل على 1300 637 744 637 1300
لا تحتاج إلى إحالة للوصول إلى هذه الخدمة. كما أننا نقبل الإحالات من المهنيين الطبيين وغيرهم من المهنيين الصحيين. يمكنهم إكمال هذا النموذج عبر الإنترنت.
65 عامًا فأكثر (50 عامًا فأكثر للسكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس)*
اطلع على خدمة فسيولوجيا التمارين الرياضية لكبار السن.
كما نقدم خدمة الزيارات المنزلية المحدودة للمقيمين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً.
* المقيمون في دور رعاية المسنين/المقيمون في دور رعاية المسنين/المقيمون في النزل والمشمولون بمطالبة قابلة للتعويض مثل مركز المساعدة الفنيّة/التغطية التأمينية للمسنين غير مؤهلين للحصول على الخدمات الصحية المجتمعية.
قد تتم إحالة العملاء الذين يعانون من حالات معينة، مثل السكتة الدماغية الحديثة التي تتطلب إعادة التأهيل إلى خدمة أكثر ملاءمة.
يتم تقديم هذه الخدمة بتكلفة مخفضة للأشخاص الذين لديهم احتياجات صحية أو مالية أو اجتماعية أكبر. لمعرفة المزيد، يُرجى الاتصال بنا.
المواقع
| الإثنين | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| الثلاثاء | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| الأربعاء | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| الخميس | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| الجمعة | 8:30 صباحاً - 5 مساءً |
| السبت (طب الأسنان) | 8:30 صباحاً - 12:30 ظهراً |
| الإثنين | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الثلاثاء | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الأربعاء | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الخميس | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الجمعة | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الإثنين | 9 صباحاً - 5 مساءً* |
| الثلاثاء | 9 صباحاً - 5 مساءً* |
| الأربعاء | 9 صباحاً - 5 مساءً* |
| الخميس | 9 صباحاً - 5 مساءً* |
| الجمعة | 9 صباحاً - 5 مساءً* |
| *مغلق | 1 ظهراً - 2 ظهراً |
| الإثنين | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الثلاثاء | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الأربعاء | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الخميس | 9 صباحاً - 5 مساءً |
| الجمعة | 9 صباحاً - 5 مساءً |
معلومات التعيين
في جلستك الأولى مع اختصاصي فسيولوجيا التمارين الرياضية، يمكنك توقع ما يلي:
- تقييم لحالتك (حالاتك) الصحية. قد يشمل ذلك مجموعة من اختبارات التمارين الرياضية للقوة أو التوازن أو اللياقة البدنية.
- العمل معًا على خطة علاجية (و/أو وقائية) تراعي أهدافك ونمط حياتك وأنشطتك وصحتك العامة.
- نصائح حول حالتك وطرق التعامل معها، بناءً على ما يخبرنا به الباحثون. سيشمل ذلك برنامجاً جماعياً، عند الاقتضاء.
- برنامج تمارين رياضية مصممة خصيصاً لك للقيام بها في المنزل.
ارتدِ ملابس مناسبة وفضفاضة وأحذية مناسبة (مثل الأحذية القريبة من الأصابع مثل أحذية الجري) في موعدك. قد يطلب منك أخصائي فسيولوجيا التمارين الرياضية الكشف عن الجزء المصاب من الجسم كجزء من التقييم والعلاج، ولكن إذا كنت غير مرتاح للقيام بذلك، فأخبره بذلك.
نعم، يمكنك الاتصال بفريق الوصول إلى الخدمة بالنيابة عن أحد أفراد عائلتك لمناقشة إحالتهم.
اكتشف المزيد
فسيولوجيا التمارين الرياضية لكبار السن
يمكن لأخصائيي الفسيولوجيا الرياضية لدينا مساعدتك على الحركة أكثر والشعور بالتحسن والعيش بشكل جيد.
مجموعات التمارين الرياضية
مجموعة واسعة من مجموعات التمارين الرياضية قصيرة المدى لتعزيز الحياة الصحية.