தன் அம்மாவைப் பராமரிக்கும் போது, நீனா அதிகமாக உணர ஆரம்பித்தாள். Carer Gateway (பாதுகாவலர் நுழைவாயில்) பயிற்சியின் மூலம், தனது சொந்த நல்வாழ்வு மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளில் மீண்டும் கவனம் செலுத்த இடம் கிடைத்தது.
அருகில் வேறு எந்த குடும்பமும் இல்லாத ஒரே குழந்தையாக, தனது வயதான தாயைப் பராமரிக்கும் பொறுப்பு முழுவதுமாக நினாவின் தோள்களில் விழுந்தது.
செப்டம்பர் 2024 இல் அவரது தாயின் மூளையில் இருந்து ஒரு பெரிய கட்டியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்த பிறகு, வீட்டிலேயே தனது அம்மாவைப் பராமரிப்பதற்காக நினா தனது முழுநேர வேலையை விட்டுவிட்டார், ஆனால் விரைவில் அவர் சிரமப்படுவதைக் கண்டார்.
"அம்மா மருத்துவமனையில் இல்லாத நாட்களில், அவர் என்னுடனும் என் துணைவருடனும் முழுநேரமாகச் செலவிட்டார். விரைவில் நான் முற்றிலும் சோர்வடைந்து உணர்ச்சி ரீதியாக அதிகமாகிவிட்டேன்," என்கிறார் நினா.
Carer Gateway (பாதுகாவலர் நுழைவாயில்) -இன் வசதிப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சி சேவை மூலம், நினா ஒரு கருணையுள்ள பராமரிப்பு பயிற்சியாளருடன் இணைந்தார், அவர் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், எல்லைகளை நிர்ணயிக்கவும், தனது வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீண்டும் பெறவும் உத்திகளை உருவாக்க உதவினார். தனது அக்கறையுள்ள பாத்திரத்தில் அவள் உணர்ந்த சில அழுத்தங்களைக் குறைக்க உதவிய நடைமுறை ஆதரவையும் அவர் பெற்றார்.
டிமிட்ராவின் மென்மையான வழிகாட்டுதலுடன், ஒலி குளியல் குணப்படுத்துதலில் ஒரு குறுகிய பாடநெறி, பைலேட்ஸ் பயிற்றுவிப்பில் மற்றொரு பாடநெறிக்கு வழிவகுத்தது, மேலும் பிப்ரவரி 2026 இல் நினா சன்பரியில் தனது சொந்த பைலேட்ஸ் ஸ்டுடியோவைத் திறக்கிறார்.
பராமரிப்பாளர் தலைமையிலான பயிற்சி மூலம் ஒரு புதிய பார்வை
ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரைப் பராமரிப்பது தனிமையான மற்றும் சவாலான அனுபவமாக இருக்கலாம், மேலும் பெரும்பாலும் மக்களுக்குத் தங்களுக்கென மிகக் குறைந்த நேரமோ அல்லது சக்தியோ இருக்கும்.
"அதிக அக்கறையுள்ள பொறுப்புகளை நினா ஏற்றுக்கொண்டதால், தனது அம்மாவைப் பராமரிப்பதற்கும் தன்னைப் பராமரிப்பதற்கும் இடையிலான சமநிலை மாறியதைக் கவனித்தாள். அவள் தன் சொந்த நலனில் கவனம் செலுத்த விரும்பினாள், ஆனால் எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை," என்கிறார் திமித்ரா.
டிமிட்ராவின் ஆதரவுடன், நினா மீண்டும் தனது சொந்த பாதையைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது. அதாவது, மேலும் படிப்பை ஆராய்வதும், அவளுக்கு அர்த்தமுள்ள ஒரு துறையான நல்வாழ்வை நோக்கிச் செல்வதும் ஆகும்.
"நான் வெளிப்படுத்த வேண்டிய அனைத்தையும் திமித்ரா கேட்டார். அவர் எனக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு செல்லுபடியாகும் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவிகளைக் கொடுத்தார், அவற்றை நான் இன்றுவரை பயன்படுத்துகிறேன்," என்கிறார் நினா.
"டிமித்ராவின் வார்த்தைகளையும் ஞான செயல்முறைகளையும் பயன்படுத்தி நான் என்னை நானே உதவி செய்து கொள்ள முடிகிறது. என்னை மீண்டும் கண்டறியும் பயணத்தில் அவள் எனக்கு வழிகாட்டினாள்."
பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடையாளம் கண்டு அடைய உதவுவதற்கு பயிற்சி ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்று டிமித்ரா கூறுகிறார். பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் அனுபவத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதற்கு ஒரு உந்துதல் உருவகத்தைப் பயன்படுத்துவதை அவர் விரும்புகிறார்.
"ஒரு வாகனத்தின் ஓட்டுநர் இருக்கையில் உங்களை நீங்களே கற்பனை செய்து பாருங்கள். விண்ட்ஷீல்ட் வழியாகப் பார்த்தால், உங்களுக்கு முன்னால் இருக்கும் இடத்தைத்தான் பயிற்சி இடம் என்று நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம் - நீங்கள் தற்போது வாழ்க்கையில் அமர்ந்து, பின்னர், நீங்கள் நகர்த்த விரும்பும் விஷயங்களை அடையாளம் காணும் இடம், அந்தப் பயணம் எதை உள்ளடக்கியது?" என்கிறார் டிமித்ரா.
"பயிற்சி என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை நோக்கி முன்னேறிச் செல்வதற்கான இடத்தைப் பற்றியது - மேலும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் அது வித்தியாசமானது."
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குடும்ப உறுப்பினரையோ அல்லது நண்பரையோ கவனித்துக் கொண்டாலும் சரி அல்லது வாரத்தில் சில மணிநேரங்கள் மட்டுமே கவனித்துக் கொண்டாலும் சரி, நீங்கள் தனியாக இல்லை. Carer Gateway (பாதுகாவலர் நுழைவாயில்) பயிற்சி உட்பட உங்களுக்கு உதவ இலவச உணர்ச்சி, நடைமுறை மற்றும் மனநல ஆதரவை வழங்குகிறது. மேலும் அறிய 1800 422 727 (திங்கள்-வெள்ளி காலை 8 மணி முதல் மாலை 5 மணி வரை) என்ற எண்ணை அழைக்கவும் அல்லது எங்கள் கேரர் ஆதரவு பக்கத்தைப் பார்வையிடவும்.
மேலும் அறிக
