Mentre si prendeva cura di sua madre, Nina ha iniziato a sentirsi sopraffatta. Grazie Carer Gateway (Portale Caregiver) , ha trovato lo spazio per concentrarsi nuovamente sul proprio benessere e sui propri obiettivi personali.
Essendo figlia unica e senza altri familiari nelle vicinanze, la responsabilità di prendersi cura della madre anziana ricadeva interamente sulle spalle di Nina.
Dopo che sua madre era stata sottoposta a un intervento chirurgico per rimuovere un grosso tumore al cervello nel settembre 2024, Nina aveva lasciato il suo lavoro a tempo pieno per prendersi cura di lei a casa, ma ben presto si era trovata in difficoltà.
"Durante i periodi in cui mia madre non era in ospedale, viveva con me e il mio compagno. Ben presto mi sono ritrovata completamente esausta ed emotivamente sopraffatta", racconta Nina.
Grazie al servizio di coaching offerto da Carer Gateway (Portale Caregiver), Nina è entrata in contatto con un coach compassionevole che l'ha aiutata a sviluppare strategie per gestire lo stress, stabilire dei limiti e ritrovare un senso di equilibrio nella sua vita. Ha anche ricevuto un sostegno pratico che l'ha aiutata ad alleviare alcune delle pressioni che sentiva nel suo ruolo di assistente.
Grazie alla guida gentile di Dimitra, un breve corso di terapia del suono ha portato a un altro corso di Pilates e, nel febbraio 2026, Nina aprirà il suo studio di Pilates a Sunbury.
Una nuova prospettiva grazie al coaching guidato dai caregiver
Prendersi cura di un familiare o di un amico può essere un'esperienza solitaria e impegnativa, che spesso lascia alle persone poco tempo o energie per sé stesse.
"Nina ha notato che, assumendosi maggiori responsabilità di assistenza, l'equilibrio tra prendersi cura di sua madre e prendersi cura di sé stessa è cambiato. Voleva concentrarsi sul proprio benessere, ma non sapeva da dove cominciare", afferma Dimitra.
Con il sostegno di Dimitra, Nina è riuscita a ritrovare la sua strada. Ciò ha significato approfondire gli studi e dedicarsi a un campo che per lei era significativo: il benessere.
"Dimitra ha ascoltato tutto ciò che avevo bisogno di esprimere. Mi ha fornito strumenti incredibilmente validi e personalizzati che utilizzo ancora oggi", afferma Nina.
“Sono in grado di aiutare me stessa utilizzando le parole e i processi di saggezza di Dimitra. Mi ha guidato in un viaggio alla riscoperta di me stessa”.
Dimitra sostiene che il coaching sia un modo efficace per aiutare i caregiver a identificare e raggiungere i propri obiettivi. Le piace usare una metafora automobilistica per aiutare i caregiver ad assumere il controllo della propria esperienza.
"Immaginatevi al volante di un veicolo. Guardando attraverso il parabrezza, lo spazio davanti a voi è quello che chiamiamo spazio di coaching: è il punto in cui vi trovate attualmente nella vita e da cui dovete identificare gli obiettivi verso cui volete muovervi e cosa comporta questo viaggio", afferma Dimitra.
"Il coaching consiste proprio nel guardare avanti e muoversi verso ciò che si desidera nella propria vita, e questo è diverso per ogni persona".
Che ti prenda cura di un familiare o di un amico ogni giorno o solo per poche ore alla settimana, non sei solo. Carer Gateway (Portale Caregiver) offre supporto emotivo, pratico e psicologico gratuito per aiutarti, compreso il coaching. Chiama il numero 1800 422 727 (dal lunedì al venerdì, dalle 8:00 alle 17:00) o visita la nostra pagina Assistenza per gli assistentiper saperne di più.
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