Καθώς φρόντιζε τη μητέρα της, η Νίνα άρχισε να αισθάνεται υπερβολικά επιβαρυμένη. Μέσω του προγράμματος Carer Gateway (Πύλη Φροντιστών) , βρήκε τον χώρο να επικεντρωθεί ξανά στην ευημερία της και στους προσωπικούς της στόχους.
Ως μοναχοπαίδι χωρίς άλλους συγγενείς κοντά, η ευθύνη για τη φροντίδα της ηλικιωμένης μητέρας της βάρυνε εξ ολοκλήρου τους ώμους της Νίνα.
Αφού η μητέρα της υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ενός μεγάλου όγκου από τον εγκέφαλό της τον Σεπτέμβριο του 2024, η Νίνα παραιτήθηκε από την πλήρη απασχόλησή της για να φροντίσει τη μητέρα της στο σπίτι, αλλά σύντομα βρήκε τον εαυτό της να αγωνίζεται.
«Όταν η μαμά δεν ήταν στο νοσοκομείο, ζούσε μόνιμα μαζί μου και τον σύντροφό μου. Σύντομα ήμουν εντελώς εξαντλημένη και συναισθηματικά καταβεβλημένη», λέει η Νίνα.
Μέσω της υπηρεσίας καθοδήγησης που παρέχει Carer Gateway (Πύλη Φροντιστών), η Νίνα ήρθε σε επαφή με έναν συμπονετικό σύμβουλο φροντιστών, ο οποίος την βοήθησε να αναπτύξει στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους, να θέσει όρια και να ανακτήσει την ισορροπία στη ζωή της. Έλαβε επίσης πρακτική υποστήριξη, η οποία την βοήθησε να ανακουφίσει μέρος της πίεσης που ένιωθε λόγω του ρόλου της ως φροντιστή.
Με την ευγενική καθοδήγηση της Δήμητρας, ένα σύντομο μάθημα θεραπείας με ηχητικά μπάνια οδήγησε σε ένα άλλο μάθημα διδασκαλίας πιλάτες, και τον Φεβρουάριο του 2026 η Νίνα ανοίγει το δικό της στούντιο πιλάτες στο Sunbury.
Μια νέα προοπτική μέσω της καθοδήγησης από τους φροντιστές
Η φροντίδα ενός μέλους της οικογένειας ή ενός φίλου μπορεί να είναι μια μοναχική και δύσκολη εμπειρία, που συχνά αφήνει τους ανθρώπους με λίγο χρόνο ή ενέργεια για τον εαυτό τους.
«Η Νίνα παρατήρησε ότι, καθώς ανέλαβε περισσότερες ευθύνες φροντίδας, η ισορροπία μεταξύ της φροντίδας της μητέρας της και της φροντίδας του εαυτού της άλλαξε. Ήθελε να επικεντρωθεί στην ευεξία της, αλλά δεν ήταν σίγουρη από πού να ξεκινήσει», λέει η Δήμητρα.
Με την υποστήριξη της Δήμητρας, η Νίνα κατάφερε να ξαναβρεί το δρόμο της. Αυτό σήμαινε να συνεχίσει τις σπουδές της και να ασχοληθεί με έναν τομέα που είχε νόημα για εκείνη: την ευεξία.
«Η Δήμητρα άκουσε όλα όσα ήθελα να εκφράσω. Μου έδωσε εξαιρετικά χρήσιμα και εξατομικευμένα εργαλεία που χρησιμοποιώ μέχρι και σήμερα», λέει η Νίνα.
«Μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου χρησιμοποιώντας τα λόγια και τις διαδικασίες σοφίας της Δήμητρας. Με καθοδήγησε σε ένα ταξίδι για να ανακαλύψω ξανά τον εαυτό μου.»
Η Δήμητρα λέει ότι το coaching είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να υποστηρίξουμε τους φροντιστές να προσδιορίσουν και να επιτύχουν τους στόχους τους. Της αρέσει να χρησιμοποιεί μια μεταφορά με αυτοκίνητο για να βοηθήσει τους φροντιστές να πάρουν τον έλεγχο της εμπειρίας τους.
«Φανταστείτε τον εαυτό σας στο κάθισμα του οδηγού ενός οχήματος. Κοιτάζοντας μέσα από το παρμπρίζ, ο χώρος μπροστά σας είναι αυτό που ονομάζουμε χώρο καθοδήγησης – όπου βρίσκεστε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας και, στη συνέχεια, προσδιορίζετε τα πράγματα προς τα οποία θέλετε να κινηθείτε και τι περιλαμβάνει αυτό το ταξίδι», λέει η Δήμητρα.
«Το coaching έχει να κάνει σε μεγάλο βαθμό με το να κοιτάς μπροστά και να προχωράς προς τα πράγματα που θέλεις στη ζωή σου – και αυτό είναι διαφορετικό για κάθε άτομο.»
Είτε φροντίζετε ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο κάθε μέρα είτε μόνο λίγες ώρες την εβδομάδα, δεν είστε μόνοι. Carer Gateway (Πύλη Φροντιστών) προσφέρει δωρεάν συναισθηματική, πρακτική και ψυχολογική υποστήριξη για να σας βοηθήσει, συμπεριλαμβανομένης της καθοδήγησης. Καλέστε στο 1800 422 727 (Δευτέρα-Παρασκευή 8π.μ.-5μ.μ.) ή επισκεφθείτε τη σελίδα Υποστήριξη Φροντιστώνγια να μάθετε περισσότερα.
Ανακαλύψτε περισσότερα
