Habang inaalagaan ang kanyang ina, nagsimulang makaramdam si Nina ng labis na pagkabalisa. Carer Gateway (Tarangkahan ng Tagapag-alaga) Sa kanyang pagsasanay, nakahanap siya ng pagkakataong magtuon muli sa kanyang sariling kapakanan at mga personal na layunin.
Bilang nag-iisang anak na walang ibang kamag-anak sa malapit, ang responsibilidad sa pag-aalaga sa kanyang matandang ina ay nakasalalay nang buo sa mga balikat ni Nina.
Matapos maoperahan ang kanyang ina upang tanggalin ang isang malaking tumor sa utak noong Setyembre 2024, huminto si Nina sa kanyang full-time na trabaho upang alagaan ang kanyang ina sa bahay ngunit di nagtagal ay nahihirapan na rin siya.
“Noong mga panahong wala si Mama sa ospital, siya ang buong oras na nakatira kasama namin ng aking partner. Di-nagtagal, ako ay tuluyang napagod at labis na nabibigatan sa emosyon,” sabi ni Nina.
Sa pamamagitan ng facilitated coaching service ng Carer Gateway (Tarangkahan ng Tagapag-alaga) , nakipag-ugnayan si Nina sa isang mahabagin na carer coach na tumulong sa kanya na bumuo ng mga estratehiya upang mapamahalaan ang stress, magtakda ng mga hangganan, at mabawi ang balanse sa kanyang buhay. Nakatanggap din siya ng praktikal na suporta na nakatulong upang maibsan ang ilan sa mga pressure na nararamdaman niya sa kanyang tungkulin bilang tagapag-alaga.
Sa banayad na gabay ni Dimitra, isang maikling kurso sa sound bath healing ang humantong sa isa pang kurso sa pagtuturo ng Pilates, at noong Pebrero 2026, magbubukas si Nina ng sarili niyang pilates studio sa Sunbury.
Isang bagong pananaw sa pamamagitan ng coaching na pinangungunahan ng tagapag-alaga
Ang pag-aalaga sa isang miyembro ng pamilya o kaibigan ay maaaring maging isang malungkot at mapanghamong karanasan, at kadalasang nag-iiwan sa mga tao ng kaunting oras o lakas para sa kanilang sarili.
“Napansin ni Nina na habang inaako niya ang mas maraming responsibilidad sa pangangalaga, nagbago ang balanse sa pagitan ng pag-aalaga sa kanyang ina at sa kanyang sarili. Gusto niyang magtuon sa sarili niyang kalusugan ngunit hindi siya sigurado kung saan magsisimula,” sabi ni Dimitra.
Sa tulong ni Dimitra, muling natagpuan ni Nina ang sarili niyang landas. Nangangahulugan ito ng paggalugad ng karagdagang pag-aaral at paglipat sa isang larangan na makabuluhan para sa kanya: ang kagalingan.
“Nakinig si Dimitra sa lahat ng kailangan kong ipahayag. Binigyan niya ako ng mga talagang balido at personalized na kagamitan na ginagamit ko hanggang sa araw na ito,” sabi ni Nina.
“Natutulungan ko ang aking sarili gamit ang mga salita at proseso ng karunungan ni Dimitra. Ginabayan niya ako sa isang paglalakbay upang muling matuklasan ang aking sarili.”
Ayon kay Dimitra, ang coaching ay isang epektibong paraan ng pagsuporta sa mga tagapag-alaga upang matukoy at makamit ang kanilang mga layunin. Gusto niyang gumamit ng metapora ng pagmamaneho upang suportahan ang mga tagapag-alaga na kontrolin ang kanilang karanasan.
“Isipin ang iyong sarili na nasa upuan ng drayber ng isang sasakyan. Habang nakatingin sa windshield, ang espasyo sa harap mo ang tinatawag nating coaching space – kung saan ka kasalukuyang nakaupo sa buhay at pagkatapos, tinutukoy ang mga bagay na gusto mong tahakin, at ano ang kasama sa paglalakbay na iyon?” sabi ni Dimitra.
"Ang coaching ay tungkol sa espasyo ng pagtingin sa hinaharap at pagsulong patungo sa mga bagay na gusto mo sa iyong buhay – at para sa bawat tao, iba-iba iyon."
Nag-aalaga ka man ng kapamilya o kaibigan araw-araw o ilang oras lang sa isang linggo, hindi ka nag-iisa. Nag-aalok Carer Gateway (Tarangkahan ng Tagapag-alaga) ng libreng emosyonal, praktikal, at mental na suporta sa kalusugan upang matulungan ka, kabilang ang coaching . Tumawag sa 1800 422 727 (Lunes-Biyernes 8am-5pm) o bisitahin ang aming pahina ng Carer Support para sa karagdagang impormasyon.
