Rimanere attivi e in salute con l'avanzare dell'età
I nostri fisiologi dell'esercizio fisico aiutano gli anziani a diventare o rimanere attivi. Che vogliate migliorare la vostra forza o la vostra forma fisica, gestire una condizione di salute o sentirvi più sani, possiamo creare un programma adatto alle vostre esigenze e capacità.
Le statistiche australiane dimostrano che la maggior parte degli adulti non rispetta le linee guida per l'attività fisica. Non è necessario essere in forma per trarne beneficio. Nelle nostre sessioni individuali e di gruppo, ci concentriamo sull'aiutarvi a muovervi in modo sicuro ed efficace per raggiungere i vostri obiettivi di salute e benessere. Progettiamo programmi per persone fragili, che usano la sedia a rotelle, che hanno appena iniziato a fare esercizio fisico o che sono alla ricerca di qualcosa di nuovo.
Possiamo aiutarvi con:
- valutazioni personalizzate della salute e dell'esercizio fisico per sviluppare programmi di esercizio su misura per voi.
- allenamento di forza, equilibrio e fitness
- modi sicuri per fare esercizio a casa o in un centro ricreativo/palestra
- educazione alla salute e alla gestione delle malattie
- gestire le condizioni croniche attraverso l'attività fisica.
Ulteriori informazioni
Chiunque abbia 65 anni o più (50 anni per gli aborigeni e gli abitanti delle isole dello Stretto di Torres).
Se avete 64 anni o meno, consultate i nostri Servizi per la salute fisica pagina.
Per usufruire di questo servizio è necessario ottenere un mandato da My Aged Care.
Chiama My Aged Care al numero 1800 200 422 per richiedere una valutazione. Dica che desidera che Holstep Health sia il suo fornitore preferito.
Il vostro medico o professionista sanitario può anche indirizzarvi a My Aged Care tramite questo modulo online.
Se avete problemi di udito o di linguaggio, chiamate il National Relay Service al numero 1800 555 677 e chiedete di essere collegati al numero 1800 200 422.
Se avete bisogno di un interprete, chiamate il Servizio di traduzione e interpretariato al numero 131 450 e chiedete di essere collegati al numero 1800 200 422.
Se avete bisogno di ulteriori informazioni, potete chiamarci al numero 1300 637 744.
Alcuni dei nostri servizi sono gratuiti, altri hanno un piccolo costo. Contattateci per maggiori dettagli.
Luoghi
| Lunedì | 8.30-17.00 |
| Martedì | 8.30-17.00 |
| Mercoledì | 8.30-17.00 |
| Giovedì | 8.30-17.00 |
| Venerdì | 8.30-17.00 |
| Sat (dentale) | 8.30-12.30 |
| Lunedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Martedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Mercoledì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Giovedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Venerdì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Lunedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Martedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Mercoledì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Giovedì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
| Venerdì | Dalle 9.00 alle 17.00 |
Se abitate a Merri-bek, possiamo visitarvi a casa.
Scoprire di più
Gruppi di esercizi
Un'ampia gamma di gruppi di esercizi a breve termine per promuovere una vita sana.
Servizi sanitari alleati e infermieristici per gli anziani
Offriamo assistenza infermieristica di comunità e una serie di servizi sanitari complementari, dalla fisioterapia alla logopedia, per aiutarvi a vivere meglio.
Supporto a domicilio
Forniamo servizi di assistenza domiciliare (ora Assistenza a domicilio) che includono servizi infermieristici, sanitari alleati, assistenza personale, assistenza domestica e altro ancora!