Bewegungsphysiologie für ältere Menschen

Bleib aktiv und gesund, wenn du älter wirst

Unsere Sportphysiologen unterstützen ältere Erwachsene dabei, aktiv zu werden oder zu bleiben. Egal, ob du deine Kraft oder Fitness verbessern, eine Krankheit in den Griff bekommen oder dich gesünder fühlen willst, wir können ein Programm erstellen, das deinen Bedürfnissen und Fähigkeiten entspricht.

Australische Statistiken zeigen, dass die meisten Erwachsenen die Richtlinien für körperliche Aktivität nicht einhalten - wir sind hier, um zu helfen. Du musst nicht fit sein, um zu profitieren. In unseren Einzel- und Gruppensitzungen helfen wir dir, dich sicher und effektiv zu bewegen, um deine Ziele für Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Wir konzipieren Programme für Menschen, die gebrechlich sind, auf einen Rollstuhl angewiesen sind, die gerade erst mit dem Sport beginnen oder die schon lange trainieren und etwas Neues ausprobieren möchten.

Wir können dir helfen mit:

• Persönliche Gesundheits- und Bewegungsanalysen, um auf dich zugeschnittene Trainingsprogramme zu entwickeln.
• Kraft-, Balance- und Fitnesstraining
• sichere Möglichkeiten, zu Hause oder in einem Freizeitzentrum/Fitnessstudio zu trainieren
• Aufklärung über Gesundheit und Krankheitsmanagement
• Bewältigung chronischer Krankheiten durch körperliche Aktivität.

Wenn du in Merri-bek wohnst, können wir dich vielleicht auch zu Hause besuchen.