Ibqa' attiv u b'saħħtek hekk kif tixjieħ
Il-Fiżjologi tal-Eżerċizzju tagħna jgħinu lill-adulti anzjani biex isiru jew jibqgħu attivi. Kemm jekk trid ittejjeb is-saħħa jew il-kundizzjoni fiżika tiegħek, timmaniġġja kundizzjoni tas-saħħa, jew tħossok aktar b'saħħtek, nistgħu noħolqu programm li jaqbel mal-bżonnijiet u l-abbiltajiet tiegħek.
L-istatistika Awstraljana turi li l-biċċa l-kbira tal-adulti ma jissodisfawx il-Linji Gwida dwar l-Attività Fiżika, aħna qegħdin hawn biex ngħinuk. M'għandekx bżonn tkun f'saħħtek biex tibbenefika. Fis-sessjonijiet tagħna one-to-one u fi grupp, niffokaw fuq li ngħinuk tiċċaqlaq b'mod sikur u effettiv biex tilħaq l-għanijiet tas-saħħa u l-benesseri tiegħek. Niddisinjaw programmi għal nies li huma fraġli, jużaw siġġu tar-roti, għadhom kif bdew jeżerċitaw jew nies imħarrġa fl-eżerċizzju li qed ifittxu xi ħaġa ġdida.
Nistgħu ngħinuk b'dan li ġej:
- valutazzjonijiet personalizzati tas-saħħa u l-eżerċizzju biex niżviluppaw programmi ta' eżerċizzju mfassla apposta għalik.
- taħriġ ta' saħħa, bilanċ, u fitness
- modi sikuri biex teżerċita d-dar jew f'ċentru ta' divertiment/ġinnasju
- edukazzjoni dwar is-saħħa u l-immaniġġjar tal-mard
- il-ġestjoni ta' kundizzjonijiet kroniċi permezz ta' attività fiżika.
Aktar informazzjoni
Kull min għandu 65 sena jew aktar (50 sena għall-Aboriġini u l-Gżejjer tat-Torres Strait).
Jekk għandek 64 sena jew inqas, ara tagħna Paġna tas-servizzi tas-Saħħa Fiżika .
Għandek bżonn riferiment mingħand My Aged Care biex tuża dan is-servizz.
Ċempel lil My Aged Care fuq 1800 200 422 biex titlob valutazzjoni. Għidilhom li tixtieq Holstep Health bħala l-fornitur preferut tiegħek.
It-tabib jew il-professjonist tas-saħħa tiegħek jista’ wkoll jirreferik għal My Aged Care permezz ta’ din il -formola online .
Jekk għandek indeboliment fis-smigħ jew fid-diskors, ċempel lis-Servizz Nazzjonali tar-Relay fuq 1800 555 677 u itlob biex tiġi konness ma' 1800 200 422.
Jekk teħtieġ interpretu, ċempel lis-Servizz tat-Traduzzjoni u l-Interpretar fuq 131 450 u itlob biex tiġi kkuntattjat fuq 1800 200 422.
Jekk teħtieġ aktar informazzjoni, tista' ċċempelna fuq 1300 637 744.
Xi wħud mis-servizzi tagħna huma bla ħlas u oħrajn għandhom prezz żgħir. Ikkuntattjana għal aktar dettalji.
Lokazzjonijiet
| It-Tnejn | 8.30am - 5pm |
| It-Tlieta | 8.30am - 5pm |
| L-Erbgħa | 8.30am - 5pm |
| Il-Ħamis | 8.30am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 8.30am - 5pm |
| Sat (dentali) | 8.30am - 12.30pm |
| It-Tnejn | 9am - 5pm |
| It-Tlieta | 9am - 5pm |
| L-Erbgħa | 9am - 5pm |
| Il-Ħamis | 9am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 9am - 5pm |
| It-Tnejn | 9am - 5pm |
| It-Tlieta | 9am - 5pm |
| L-Erbgħa | 9am - 5pm |
| Il-Ħamis | 9am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 9am - 5pm |
Jekk tgħix f'Merri-bek, nistgħu nżuruk id-dar.
Skopri aktar
Gruppi ta' eżerċizzju
Firxa wiesgħa ta' gruppi ta' eżerċizzju għal żmien qasir biex jippromwovu ħajja sana.
Servizzi tas-saħħa alleati u infermiera għal persuni anzjani
Noffru infermiera komunitarja u firxa ta’ servizzi alleati tas-saħħa minn fiżjoterapija sa patoloġija tad-diskors biex ngħinuk tgħix aħjar.
Appoġġ fid-Dar
Nipprovdu servizzi ta' Pakkett ta' Kura fid-Dar (issa Appoġġ fid-Dar) inklużi infermiera, saħħa alleata, kura personali, assistenza fid-dar, u aktar!