Ostanite aktivni i zdravi dok starite
Naši fiziolozi vježbanja pomažu starijim osobama da postanu ili ostanu aktivne. Želite li poboljšati snagu ili kondiciju, upravljati zdravstvenim stanjem ili se osjećati zdravije, možemo kreirati program koji odgovara vašim potrebama i sposobnostima.
Australske statistike pokazuju da većina odraslih ne zadovoljava smjernice za tjelesnu aktivnost, a mi smo tu da vam pomognemo. Ne morate biti u formi da biste imali koristi. U našim individualnim i grupnim sesijama usredotočujemo se na to da vam pomognemo da se sigurno i učinkovito krećete kako biste postigli svoje ciljeve u vezi sa zdravljem i dobrobiti. Osmišljavamo programe za ljude koji su slabog zdravlja, koriste invalidska kolica, tek počinju s vježbanjem ili iskusne vježbače koji traže nešto novo.
Možemo vam pomoći sa:
- personalizirane procjene zdravlja i vježbanja za razvoj programa vježbanja prilagođenih vama.
- trening snage, ravnoteže i kondicije
- sigurni načini vježbanja kod kuće ili u rekreacijskom centru/teretani
- edukacija o zdravlju i upravljanju bolestima
- upravljanje kroničnim stanjima tjelesnom aktivnošću.
Više informacija
Svatko tko ima 65 godina i više (50 godina za Aboridžine i stanovnike Torresovog prolaza).
Ako imate 64 godine ili manje, pogledajte naše Stranica usluga fizičkog zdravlja .
Za korištenje ove usluge potrebna vam je uputnica od My Aged Care.
Nazovite My Aged Care na 1800 200 422 kako biste zatražili procjenu. Recite im da želite Holstep Health kao vašeg preferiranog pružatelja usluga.
Vaš liječnik ili zdravstveni djelatnik također vas može uputiti u My Aged Care putem ovog online obrasca .
Ako imate oštećenje sluha ili govora, nazovite Nacionalnu relejnu službu na 1800 555 677 i zatražite da vas spoje na 1800 200 422.
Ako vam je potreban prevoditelj, nazovite Službu za prevođenje i tumačenje na 131 450 i zatražite da vas spoje na 1800 200 422.
Za više informacija, možete nas nazvati na 1300 637 744.
Neke od naših usluga su besplatne, a neke imaju malu cijenu. Kontaktirajte nas za više detalja.
Lokacije
| ponedjeljak | 8:30 - 17:00 |
| utorak | 8:30 - 17:00 |
| srijeda | 8:30 - 17:00 |
| četvrtak | 8:30 - 17:00 |
| petak | 8:30 - 17:00 |
| Sat (zubarski) | 8:30 - 12:30 |
| ponedjeljak | 9:00 - 17:00 |
| utorak | 9:00 - 17:00 |
| srijeda | 9:00 - 17:00 |
| četvrtak | 9:00 - 17:00 |
| petak | 9:00 - 17:00 |
| ponedjeljak | 9:00 - 17:00 |
| utorak | 9:00 - 17:00 |
| srijeda | 9:00 - 17:00 |
| četvrtak | 9:00 - 17:00 |
| petak | 9:00 - 17:00 |
Možda ćemo vas moći posjetiti kod kuće ako živite u Merri-beku.
Otkrijte više
Grupe za vježbanje
Širok raspon kratkoročnih grupa za vježbanje za promicanje zdravog načina života.
Srodne zdravstvene usluge i njega starijih osoba
Nudimo usluge opće zdravstvene njege i niz srodnih zdravstvenih usluga, od fizioterapije do logopedije, kako bismo vam pomogli da živite bolje.
Podrška kod kuće
Pružamo usluge Paketa kućne njege (sada Podrška u kući), uključujući njegu, srodne zdravstvene usluge, osobnu njegu, pomoć u kućanstvu i još mnogo toga!