Μείνετε δραστήριοι και υγιείς καθώς μεγαλώνετε
Οι Φυσιολόγοι Άσκησης υποστηρίζουν τους ηλικιωμένους να γίνουν ή να παραμείνουν δραστήριοι. Είτε θέλετε να βελτιώσετε τη δύναμη ή τη φυσική σας κατάσταση, να διαχειριστείτε μια κατάσταση υγείας ή να νιώσετε πιο υγιείς, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει στις ανάγκες και τις δυνατότητές σας.
Οι στατιστικές της Αυστραλίας καταδεικνύουν ότι οι περισσότεροι ενήλικες δεν πληρούν τις κατευθυντήριες γραμμές για τη σωματική δραστηριότητα, και εμείς είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε. Δεν χρειάζεται να είστε γυμνασμένοι για να επωφεληθείτε. Στις ατομικές και ομαδικές συνεδρίες μας, εστιάζουμε στο να σας βοηθήσουμε να κινηθείτε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα για να επιτύχετε τους στόχους σας για την υγεία και την ευεξία σας. Σχεδιάζουμε προγράμματα για άτομα που είναι εύθραυστα, χρησιμοποιούν αναπηρικό αμαξίδιο, που μόλις ξεκινούν την άσκηση ή για έμπειρους ασκούμενους που αναζητούν κάτι καινούργιο.
Μπορούμε να σας βοηθήσουμε με:
- εξατομικευμένες αξιολογήσεις υγείας και άσκησης για την ανάπτυξη προγραμμάτων άσκησης προσαρμοσμένων για εσάς.
- προπόνηση δύναμης, ισορροπίας και φυσικής κατάστασης
- ασφαλείς τρόπους άσκησης στο σπίτι ή σε κέντρο αναψυχής/γυμναστήριο
- εκπαίδευση σε θέματα υγείας και διαχείρισης ασθενειών
- διαχείριση χρόνιων παθήσεων μέσω της σωματικής δραστηριότητας.
Περισσότερες πληροφορίες
Οποιοσδήποτε 65 ετών και άνω (50 ετών για τους Αβορίγινες και τους κατοίκους των Νησιών Τόρες Στρέιτ).
Εάν είστε 64 ετών και κάτω, δείτε το μήνυμά μας Υπηρεσίες σωματικής υγείας σελίδα.
Χρειάζεστε παραπεμπτικό από το My Aged Care για να χρησιμοποιήσετε αυτή την υπηρεσία.
Καλέστε το My Aged Care στο 1800 200 422 για να ζητήσετε αξιολόγηση. Πείτε τους ότι θέλετε Holstep Health ως τον προτιμώμενο πάροχο.
Ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας υγείας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει στο My Aged Care μέσω αυτού του ιστότοπου. ηλεκτρονική φόρμα.
Εάν έχετε προβλήματα ακοής ή ομιλίας, καλέστε την Εθνική Υπηρεσία Αναμετάδοσης στο 1800 555 677 και ζητήστε να σας συνδέσουν με το 1800 200 422.
Εάν χρειάζεστε διερμηνέα, καλέστε την Υπηρεσία Μετάφρασης και Διερμηνείας στο 131 450 και ζητήστε να σας συνδέσουν με το 1800 200 422.
Εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να μας καλέσετε στο 1300 637 744.
Ορισμένες από τις υπηρεσίες μας είναι δωρεάν και ορισμένες έχουν ένα μικρό κόστος. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες.
Τοποθεσίες
| Δευτέρα | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τρίτη | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τετάρτη | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Πέμπτη | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Παρασκευή | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Σάββατο (οδοντιατρική) | 8.30 π.μ. - 12.30 μ.μ. |
| Δευτέρα | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τρίτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τετάρτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Πέμπτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Παρασκευή | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Δευτέρα | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τρίτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τετάρτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Πέμπτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Παρασκευή | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
Εάν ζείτε στο Merri-bek, ενδέχεται να μπορούμε να σας επισκεφθούμε στο σπίτι σας.
Ανακαλύψτε περισσότερα
Ομάδες άσκησης
Ένα ευρύ φάσμα ομάδων βραχυπρόθεσμης άσκησης για την προώθηση της υγιεινής διαβίωσης.
Συναφείς υπηρεσίες υγείας και νοσηλευτικές υπηρεσίες για ηλικιωμένους
Προσφέρουμε κοινοτική νοσηλευτική και μια σειρά από συναφείς υπηρεσίες υγείας, από φυσιοθεραπεία έως λογοπαθολογία, για να σας βοηθήσουμε να ζήσετε καλύτερα.
Υποστήριξη στο σπίτι
Παρέχουμε υπηρεσίες Πακέτου κατ' οίκον φροντίδας (τώρα Υποστήριξη στο Σπίτι), που περιλαμβάνουν νοσηλευτικές υπηρεσίες, συναφείς υπηρεσίες υγείας, προσωπική φροντίδα, οικιακή βοήθεια και πολλά άλλα!