Hãy năng động và khỏe mạnh khi bạn già đi
Các chuyên gia sinh lý học thể dục của chúng tôi hỗ trợ người cao tuổi vận động hoặc duy trì hoạt động. Cho dù bạn muốn cải thiện sức mạnh, thể lực, kiểm soát tình trạng sức khỏe hay cảm thấy khỏe mạnh hơn, chúng tôi đều có thể thiết kế một chương trình phù hợp với nhu cầu và khả năng của bạn.
Thống kê của Úc cho thấy hầu hết người lớn không đáp ứng Hướng dẫn Hoạt động Thể chất, chúng tôi ở đây để giúp bạn. Bạn không cần phải khỏe mạnh mới được hưởng lợi. Trong các buổi học cá nhân và nhóm, chúng tôi tập trung vào việc giúp bạn di chuyển an toàn và hiệu quả để đạt được các mục tiêu sức khỏe và tinh thần. Chúng tôi thiết kế các chương trình cho người yếu, người sử dụng xe lăn, người mới bắt đầu tập thể dục hoặc người tập luyện lâu năm đang tìm kiếm điều gì đó mới mẻ.
Chúng tôi có thể giúp bạn với:
- đánh giá sức khỏe và bài tập cá nhân để xây dựng chương trình tập luyện phù hợp với bạn.
- rèn luyện sức mạnh, sự cân bằng và thể lực
- cách tập thể dục an toàn tại nhà hoặc ở trung tâm giải trí/phòng tập thể dục
- giáo dục quản lý sức khỏe và bệnh tật
- quản lý các bệnh mãn tính thông qua hoạt động thể chất.
Thông tin thêm
Bất kỳ ai từ 65 tuổi trở lên (50 tuổi đối với người thổ dân Úc và người dân đảo Torres Strait).
Nếu bạn 64 tuổi trở xuống, hãy xem Trang dịch vụ sức khỏe thể chất .
Bạn cần có giấy giới thiệu từ My Aged Care để sử dụng dịch vụ này.
Hãy gọi My Aged Care theo số 1800 200 422 để yêu cầu đánh giá. Hãy cho họ biết bạn muốn Holstep Health là nhà cung cấp ưa thích của bạn.
Bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể giới thiệu bạn đến My Aged Care thông qua biểu mẫu trực tuyến này .
Nếu bạn bị khiếm thính hoặc khiếm khuyết về lời nói, hãy gọi tới Dịch vụ chuyển tiếp quốc gia theo số 1800 555 677 và yêu cầu kết nối tới số 1800 200 422.
Nếu bạn cần phiên dịch viên, hãy gọi đến Dịch vụ Biên dịch và Phiên dịch theo số 131 450 và yêu cầu kết nối đến số 1800 200 422.
Nếu bạn cần thêm thông tin, bạn có thể gọi cho chúng tôi theo số 1300 637 744.
Một số dịch vụ của chúng tôi miễn phí và một số có tính phí nhỏ. Vui lòng liên hệ với chúng tôi để biết thêm chi tiết.
Địa điểm
| Thứ hai | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ ba | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ Tư | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ năm | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ sáu | 8:30 sáng - 5 giờ chiều |
| Sat (nha khoa) | 8:30 sáng - 12:30 chiều |
| Thứ hai | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ ba | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ Tư | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ năm | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ sáu | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ hai | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ ba | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ Tư | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ năm | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
| Thứ sáu | 9 giờ sáng - 5 giờ chiều |
Chúng tôi có thể đến thăm bạn tại nhà nếu bạn sống ở Merri-bek.
Khám phá thêm
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe liên quan và điều dưỡng cho người cao tuổi
Chúng tôi cung cấp dịch vụ điều dưỡng cộng đồng và nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe liên quan từ vật lý trị liệu đến bệnh lý ngôn ngữ để giúp bạn sống tốt hơn.
Hỗ trợ tại nhà
Chúng tôi cung cấp các dịch vụ Gói chăm sóc tại nhà (nay là Hỗ trợ tại nhà) bao gồm điều dưỡng, chăm sóc sức khỏe liên quan, chăm sóc cá nhân, hỗ trợ gia đình và nhiều dịch vụ khác!