Yaşlandıkça aktif ve sağlıklı kalın
Egzersiz Fizyologlarımız yaşlı yetişkinleri aktif olmaları veya aktif kalmaları için desteklemektedir. İster gücünüzü veya kondisyonunuzu artırmak, ister bir sağlık durumunu yönetmek veya daha sağlıklı hissetmek isteyin, ihtiyaçlarınıza ve yeteneklerinize uygun bir program oluşturabiliriz.
Avustralya istatistikleri çoğu yetişkinin Fiziksel Aktivite Yönergelerini karşılamadığını gösteriyor, biz yardım etmek için buradayız. Yararlanmak için fit olmanıza gerek yok. Bire bir ve grup seanslarımızda, sağlık ve esenlik hedeflerinize ulaşmak için güvenli ve etkili bir şekilde hareket etmenize yardımcı olmaya odaklanıyoruz. Kırılgan, tekerlekli sandalye kullanan, egzersize yeni başlayan veya yeni bir şeyler arayan deneyimli egzersizciler için programlar tasarlıyoruz.
Size şu konularda yardımcı olabiliriz:
- Size özel egzersiz programları geliştirmek için kişiselleştirilmiş sağlık ve egzersiz değerlendirmeleri.
- güç, denge ve fitness eğitimi
- evde veya bir eğlence merkezinde/spor salonunda egzersiz yapmanın güvenli yolları
- sağlık ve hastalık yönetimi eğitimi
- Kronik rahatsızlıkların fiziksel aktivite yoluyla yönetilmesi.
Daha fazla bilgi
65 yaş ve üzeri herkes (Aborijin ve Torres Boğazı Adalıları için 50 yaş).
Eğer 64 yaş ve altındaysanız, bkz. Fiziksel Sağlık hizmetleri Sayfa.
Bu hizmeti kullanmak için My Aged Care'den sevk almanız gerekmektedir.
Bir değerlendirme istemek için 1800 200 422 numaralı telefondan My Aged Care'i arayın. Onlara Holstep Health 'i tercih ettiğiniz sağlayıcı olarak istediğinizi söyleyin.
Doktorunuz veya sağlık uzmanınız da sizi bu yolla My Aged Care'e yönlendirebilir online form.
İşitme veya konuşma engeliniz varsa, 1800 555 677 numaralı telefondan Ulusal Aktarma Hizmetini arayın ve 1800 200 422 numaralı telefona bağlanmayı isteyin.
Tercümana ihtiyacınız varsa 131 450 numaralı telefondan Yazılı ve Sözlü Tercüme Hizmetini arayın ve 1800 200 422 numaralı telefona bağlanmayı isteyin.
Daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa bizi 1300 637 744 numaralı telefondan arayabilirsiniz.
Bazı hizmetlerimiz ücretsizdir, bazılarının ise küçük bir maliyeti vardır. Daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin.
Konumlar
| Pazartesi | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Salı | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Çarşamba | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Perşembe | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Cuma | Sabah 8.30 - Akşam 5 |
| Sat (diş) | Sabah 8.30 - Öğlen 12.30 |
| Pazartesi | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Salı | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Çarşamba | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Perşembe | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Cuma | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Pazartesi | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Salı | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Çarşamba | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Perşembe | Sabah 9 - Akşam 5 |
| Cuma | Sabah 9 - Akşam 5 |
Merri-bek'te yaşıyorsanız sizi evinizde ziyaret edebiliriz.
Daha fazlasını keşfedin
Egzersiz grupları
Sağlıklı yaşamı teşvik etmek için çok çeşitli kısa süreli egzersiz grupları.
Yaşlılar için yardımcı sağlık hizmetleri ve hemşirelik
Daha iyi yaşamanıza yardımcı olmak için toplum hemşireliği ve fizyoterapiden konuşma patolojisine kadar bir dizi yardımcı sağlık hizmeti sunuyoruz.
Evde Destek
Hemşirelik, yardımcı sağlık, kişisel bakım, ev yardımı ve daha fazlasını içeren Evde Bakım Paketi (artık Evde Destek) hizmetleri sunuyoruz!