Ikseb appoġġ espert biex tiċċaqlaq, tħossok u tiffunzjona aħjar
Il-Fiżjologi tal-Eżerċizzju huma mħarrġa biex jifhmu kif jaħdem il-ġisem waqt l-eżerċizzju. Huma joħolqu u jimmaniġġjaw pjanijiet ta’ eżerċizzju biex jgħinu lin-nies bi problemi ta’ saħħa, korrimenti, jew diffikultajiet fiżiċi biex iħossuhom aħjar u jiċċaqalqu aktar faċilment.
M'għandekx bżonn tkun "f'forma tajba" biex tibbenefika mill-fiżjoloġija tal-eżerċizzju. Il-Fiżjoloġisti tal-Eżerċizzju jaħdmu ma' nies ta' kull età u abilità. Il-programmi mfassla apposta mill-Fiżjoloġisti tal-Eżerċizzju jgħinuk tilħaq il-miri tiegħek billi tibni s-saħħa tiegħek, timmaniġġja s-sintomi, tibqa' b'saħħtek, u tappoġġjak biex tipparteċipa f'attivitajiet ta' kuljum b'mod indipendenti.
Il-fiżjoloġisti tal-eżerċizzju jistgħu jgħinu fil-ġestjoni ta' kundizzjonijiet bħal:
- kundizzjonijiet kroniċi bħal mard tal-qalb, dijabete, artrite, osteoporożi u kundizzjonijiet newroloġiċi
- irkupru minn korriment, mard jew kirurġija
- il-kisba ta' piż tajjeb għas-saħħa
- saħħa mentali, burdata u rqad
- saħħa u mobilità mtejba
- ġestjoni tal-uġigħ kroniku
- tibqa' attiv hekk kif tixjieħ
- eżerċizzju sikur waqt u wara t-tqala
- tibni l-kunfidenza tiegħek bl-eżerċizzju f'ġinnasju, fid-dar jew f'ambjent komunitarju.
Appoġġ li jaqbel lilek
Noffru kemm appoġġ Wieħed għal Wieħed kif ukoll programmi fi Grupp.
Appoġġ wieħed għal wieħed
- Il-fiżjologi tal-eżerċizzju tagħna jgħinuk tuża l-moviment u l-eżerċizzju biex ittejjeb saħħtek u l-benesseri tiegħek. Huma jieħdu l-ħin biex jifhmu ġismek, l-għanijiet tiegħek, u kwalunkwe kundizzjoni jew limitazzjoni medika li jista' jkollok. Huma joħolqu programm ta' eżerċizzju personalizzat li huwa sigur, realistiku, pjaċevoli u li jidħol f'ħajtek.
Programmi tal-grupp
- Noffru firxa wiesgħa ta ' programmi ta' eżerċizzju fi grupp inklużi programmi ta' saħħa, bilanċ, programmi bbażati fil-ġinnasju, għal dawk bil-Marda ta' Parkinson, Osteoporożi, Osteoartrite u ħafna aktar.
Appoġġ għaż-Żona tal-Gvern Lokali ta' Merri-Bek (u l-madwar)
Għan-nies li jgħixu fiż-Żona tal-Gvern Lokali ta' Merri-bek (u l-madwar immedjat), il-fiżjoloġija tal-eżerċizzju hija disponibbli fis-siti tagħna ta' Brunswick, Coburg, Fawkner u Glenroy.
Taħt l-64 sena, jew taħt il-50 sena għall-Aboriġini u l-Gżejjer tat-Torres Strait
- Ċempel 1300 637 744 tad-dħul
M'għandekx bżonn riferiment biex taċċessa dan is-servizz. Naċċettaw ukoll riferimenti minn professjonisti mediċi u professjonisti oħra tas-saħħa. Jistgħu jimlew din il -formola online .
65 sena u aktar (50 sena u aktar għall-Aboriġini u l-Gżejjer tat-Torres Strait)*
Ara s-servizz tagħna tal-Fiżjoloġija tal-Eżerċizzju għall-anzjani .
Nipprovdu wkoll servizz limitat ta' żjarat fid-djar għal residenti li għandhom aktar minn 65 sena.
*Ir-residenti ta' djar residenzjali għall-kura tal-anzjani/ostelli u dawk koperti minn talba kumpensabbli bħal TAC/WorkCover, mhumiex eliġibbli għal servizzi tas-saħħa komunitarji.
Klijenti b'ċerti kundizzjonijiet, bħal puplesija reċenti li teħtieġ riabilitazzjoni, jistgħu jiġu riferuti għal servizz aktar xieraq.
Dan is-servizz huwa offrut bi prezz imnaqqas għal persuni bi bżonnijiet akbar ta’ saħħa, finanzjarji, jew soċjali. Biex titgħallem aktar, jekk jogħġbok ikkuntattjana.
Lokazzjonijiet
| It-Tnejn | 8.30am - 5pm |
| It-Tlieta | 8.30am - 5pm |
| L-Erbgħa | 8.30am - 5pm |
| Il-Ħamis | 8.30am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 8.30am - 5pm |
| Sat (dentali) | 8.30am - 12.30pm |
| It-Tnejn | 9am - 5pm |
| It-Tlieta | 9am - 5pm |
| L-Erbgħa | 9am - 5pm |
| Il-Ħamis | 9am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 9am - 5pm |
| It-Tnejn | 9am - 5pm* |
| It-Tlieta | 9am - 5pm* |
| L-Erbgħa | 9am - 5pm* |
| Il-Ħamis | 9am - 5pm* |
| Il-Ġimgħa | 9am - 5pm* |
| *Magħluq | 1pm - 2pm |
| It-Tnejn | 9am - 5pm |
| It-Tlieta | 9am - 5pm |
| L-Erbgħa | 9am - 5pm |
| Il-Ħamis | 9am - 5pm |
| Il-Ġimgħa | 9am - 5pm |
Informazzjoni dwar l-appuntamenti
Fl-ewwel sessjoni tiegħek mal-Fiżjologu tal-Eżerċizzju, tista' tistenna:
- Valutazzjoni tal-kundizzjoni(jiet) tas-saħħa tiegħek. Din tista’ tinkludi firxa ta’ testijiet tal-eżerċizzju għas-saħħa, il-bilanċ jew il-kundizzjoni fiżika.
- Naħdmu flimkien fuq pjan ta' trattament (u/jew prevenzjoni) li jikkunsidra l-għanijiet, l-istil ta' ħajja, l-attivitajiet u s-saħħa ġenerali tiegħek.
- Pariri dwar il-kundizzjoni tiegħek u modi kif timmaniġġjaha, ibbażati fuq dak li jgħidulna r-riċerkaturi. Dan se jinkludi programm ta' grupp, fejn xieraq.
- Programm ta' eżerċizzju personalizzat għalik biex tagħmlu d-dar.
Ilbes ħwejjeġ adattati u maħlula u żraben xierqa (eż. żraben b'ponta magħluqa bħal dawk tal-ġiri) għall-appuntament tiegħek. Il-fiżjologu tal-eżerċizzju jista' jitolbok tesponi l-parti tal-ġisem affettwata bħala parti mill-valutazzjoni u t-trattament imma jekk tħossok skomdu tagħmel dan, għarrafhom.
Iva, tista' tikkuntattja lit-tim tal-aċċess għas-servizz tagħna f'isem il-membru tal-familja tiegħek biex tiddiskuti r-riferiment tagħhom.
Skopri aktar
Fiżjoloġija tal-eżerċizzju għal persuni anzjani
Il-fiżjologi tal-eżerċizzju tagħna jistgħu jgħinuk tiċċaqlaq aktar, tħossok aħjar, u tgħix tajjeb.
Gruppi ta' eżerċizzju
Firxa wiesgħa ta' gruppi ta' eżerċizzju għal żmien qasir biex jippromwovu ħajja sana.