Bernie " 82 tuổi " và đã sống ở Abbotsford hơn 45 năm. Kể từ khi vợ ông, Eva, qua đời, Bernie đã trải qua nỗi đau buồn, lo lắng và khó ngủ, kèm theo tâm trạng buồn bã.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program* in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
SCOA là một sáng kiến sức khỏe tâm thần được thiết kế riêng cho người từ 65 tuổi trở lên, hoặc từ 50 tuổi trở lên nếu là người Thổ dân và người dân đảo Torres Strait, mắc bệnh tâm thần từ nhẹ đến trung bình, và/hoặc có nguy cơ bị cô lập xã hội và cô đơn. Chương trình này có sẵn tại các khu vực đô thị phía bắc và phía tây Melbourne.
Bernie đã tham gia các nhóm Café and Stroll, Active Body Healthy Mind và Sleep Therapy của chương trình. Anh cho biết chính trong nhóm Active Body Healthy Mind, mọi thứ "bắt đầu trở nên thú vị" với tinh thần đồng đội và gánh nặng được vơi bớt nhờ những trải nghiệm chung.
Bernie đã đạt được thành công lớn nhất với Nhóm trị liệu giấc ngủ.
“ Tôi không ngờ mình lại có nhiều thói quen xấu liên quan đến giấc ngủ đến vậy. Giờ đây, hầu hết thời gian tôi đều có thể ngủ mà không thức giấc nhiều lần trong đêm .”
Anh ấy thích cách thức tổ chức từng khóa học và thích gặp gỡ những người đến từ nhiều nền văn hóa và xuất thân khác nhau.
Bernie cho biết ông chắc chắn sẽ giới thiệu chương trình này cho những người lớn tuổi khác đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.
“ Đừng bỏ cuộc! Nếu bạn nhận ra mình có vấn đề, đừng kìm nén. Hãy đến gặp chuyên gia y tế, có rất nhiều sự giúp đỡ ngoài kia ”.
Call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
* The SCOA program ceased in July 2026. Mental Health Services are able to provide support.
Khám phá thêm
