يبلغ بيرنيمن العمر"82 عاماً" ويعيش في أبوتسفورد منذ أكثر من 45 عاماً. ومنذ وفاة زوجته، إيفا، عانى بيرني من الحزن والقلق ومشاكل في النوم مصحوبة بمزاج سيئ.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program* in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
مبادرة SCOA هي مبادرة مصممة خصيصًا للصحة العقلية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، أو الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إذا كانوا من السكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس، والذين يعانون من مرض عقلي خفيف إلى متوسط، و/أو المعرضين لخطر العزلة الاجتماعية والوحدة. وهي متاحة في المناطق الحضرية الشمالية والغربية في ملبورن.
شارك بيرني في مجموعات "المقهى والنزهة" و"الجسم النشط والعقل السليم" و"العلاج بالنوم" التابعة للبرنامج. يقول إنه في مجموعة "الجسم النشط والعقل السليم" بدأت الأمور "تصبح مثيرة للاهتمام" مع الصداقة الحميمة وتخفيف الأعباء عنه من خلال التجارب المشتركة.
حقق بيرني نجاحه الأكبر مع مجموعة العلاج بالنوم.
"لم أكن أدرك عدد العادات السيئة التي كانت لدي فيما يتعلق بالنوم. والآن أستطيع النوم معظم الوقت دون الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل."
لقد أحب طريقة تنظيم كل دورة، واستمتع بلقاء أشخاص آخرين من ثقافات وخلفيات مختلفة.
يقول بيرني إنه بالتأكيد سيوصي بالبرنامج لكبار السن الآخرين الذين يعانون من مشاكل في صحتهم العقلية.
"لا تستسلم! إذا أدركت أن لديك مشكلة، فلا تكتمها. اذهبي لرؤية أخصائي صحي، فهناك الكثير من المساعدة".
Call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
* The SCOA program ceased in July 2026. Mental Health Services are able to provide support.
اكتشف المزيد
