برنی « ۸۲ ساله » است و بیش از ۴۵ سال در ابوتسفورد زندگی کرده است. از زمان فوت همسرش، اوا، برنی دچار غم و اندوه، اضطراب و مشکلات خواب شده است که با خلق و خوی بد همراه است.
او در اوایل سال ۲۰۲۳ توسط بیمارستان سنت وینسنت به برنامه مراقبت مرحلهای برای سالمندان (SCOA)* ما ارجاع داده شد.
SCOA یک طرح سلامت روان متناسب با نیازهای افراد ۶۵ سال به بالا یا ۵۰ سال به بالا (در صورت بومی بودن) و ساکنان جزایر تنگه تورس است که به بیماری روانی خفیف تا متوسط مبتلا هستند و/یا در معرض خطر انزوای اجتماعی و تنهایی قرار دارند. این طرح در مناطق شهری شمالی و غربی ملبورن در دسترس است.
برنی در گروههای «کافه و قدم زدن»، «بدن فعال، ذهن سالم» و «خواب درمانی» این برنامه شرکت کرد. او میگوید در گروه «بدن فعال، ذهن سالم» بود که با رفاقت و کاهش بار مسئولیتش از طریق تجربیات مشترک، همه چیز «شروع به جالب شدن» کرد.
برنی بزرگترین موفقیت خود را با گروه خواب درمانی به دست آورد.
« من نمیدانستم چقدر عادتهای بدی در مورد خواب دارم. حالا بیشتر اوقات میتوانم بدون اینکه چندین بار در طول شب بیدار شوم، بخوابم .»
او از نحوهی ساختار هر دوره خوشش میآمد و از ملاقات با افراد دیگر از فرهنگها و پیشینههای مختلف لذت میبرد.
برنی میگوید که قطعاً این برنامه را به سایر افراد مسن که با سلامت روان خود دست و پنجه نرم میکنند، توصیه میکند.
« تسلیم نشو! اگر تشخیص دادی که مشکلی داری، آن را سرکوب نکن. به یک متخصص سلامت مراجعه کن، کمکهای زیادی وجود دارد .»
برای اطلاعات بیشتر با شماره ۱۳۰۰ ۶۳۷ ۷۴۴ تماس بگیرید یا به آدرس [email protected] ایمیل بزنید.
* برنامه SCOA در ژوئیه 2026 متوقف شد. خدمات سلامت روان قادر به ارائه پشتیبانی هستند.
بیشتر کشف کنید
