برنی « ۸۲ ساله » است و بیش از ۴۵ سال در ابوتسفورد زندگی کرده است. از زمان فوت همسرش، اوا، برنی دچار غم و اندوه، اضطراب و مشکلات خواب شده است که با خلق و خوی بد همراه است.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program* in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
SCOA یک طرح سلامت روان متناسب با نیازهای افراد ۶۵ سال به بالا یا ۵۰ سال به بالا (در صورت بومی بودن) و ساکنان جزایر تنگه تورس است که به بیماری روانی خفیف تا متوسط مبتلا هستند و/یا در معرض خطر انزوای اجتماعی و تنهایی قرار دارند. این طرح در مناطق شهری شمالی و غربی ملبورن در دسترس است.
برنی در گروههای «کافه و قدم زدن»، «بدن فعال، ذهن سالم» و «خواب درمانی» این برنامه شرکت کرد. او میگوید در گروه «بدن فعال، ذهن سالم» بود که با رفاقت و کاهش بار مسئولیتش از طریق تجربیات مشترک، همه چیز «شروع به جالب شدن» کرد.
برنی بزرگترین موفقیت خود را با گروه خواب درمانی به دست آورد.
« من نمیدانستم چقدر عادتهای بدی در مورد خواب دارم. حالا بیشتر اوقات میتوانم بدون اینکه چندین بار در طول شب بیدار شوم، بخوابم .»
او از نحوهی ساختار هر دوره خوشش میآمد و از ملاقات با افراد دیگر از فرهنگها و پیشینههای مختلف لذت میبرد.
برنی میگوید که قطعاً این برنامه را به سایر افراد مسن که با سلامت روان خود دست و پنجه نرم میکنند، توصیه میکند.
« تسلیم نشو! اگر تشخیص دادی که مشکلی داری، آن را سرکوب نکن. به یک متخصص سلامت مراجعه کن، کمکهای زیادی وجود دارد .»
Call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
* The SCOA program ceased in July 2026. Mental Health Services are able to provide support.
بیشتر کشف کنید
