Bernie "82 yaşında" ve 45 yıldan uzun bir süredir Abbotsford'da yaşıyor. Bernie, eşi Eva'nın vefatından bu yana keder, anksiyete ve uyku sorunları yaşamış, bunlara düşük ruh hali eşlik etmiştir.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program* in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
SCOA, 65 yaş üstü veya Aborijin ve Torres Boğazı Adalı ise 50 yaş üstü, hafif ila orta derecede akıl hastalığı olan ve/veya sosyal izolasyon ve yalnızlık riski altında olan kişiler için özel olarak tasarlanmış bir akıl sağlığı girişimidir. Melbourne'un kuzey ve batı metropol bölgelerinde mevcuttur.
Bernie programın Kafe ve Gezinti, Aktif Beden Sağlıklı Zihin ve Uyku Terapisi gruplarında yer aldı. Aktif Beden Sağlıklı Zihin grubunda işlerin "ilginçleşmeye başladığını", yoldaşlık ve paylaşılan deneyimler sayesinde yüklerinin hafiflediğini söylüyor.
Bernie en büyük başarısını Uyku Terapisi Grubu ile elde etti.
"Uyku konusunda ne kadar çok kötü alışkanlığım olduğunu fark etmemiştim. Şimdi çoğu zaman gece boyunca birkaç kez uyanmadan uyuyabiliyorum."
Her bir kursun yapılandırılma şeklini sevdi ve farklı kültürlerden ve geçmişlerden gelen diğer insanlarla tanışmaktan keyif aldı.
Bernie, programı ruh sağlığıyla mücadele eden diğer yaşlılara da kesinlikle tavsiye edeceğini söylüyor.
"Pes etmeyin! Eğer bir sorununuz olduğunu fark ederseniz, bunu içinize atmayın. Gidin ve bir sağlık uzmanına görünün, dışarıda bol miktarda yardım var".
Call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
* The SCOA program ceased in July 2026. Mental Health Services are able to provide support.
Daha fazlasını keşfedin
