Ο Bernie είναι "82 ετών" και ζει στο Abbotsford για περισσότερα από 45 χρόνια. Μετά το θάνατο της συζύγου του, Eva, ο Bernie βιώνει θλίψη, άγχος και προβλήματα ύπνου, συνοδευόμενα από κακή διάθεση.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program* in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
Το SCOA είναι μια εξατομικευμένη πρωτοβουλία για την ψυχική υγεία για άτομα ηλικίας 65+, ή 50+ αν είναι Αβορίγινες και κάτοικοι των Νήσων Τόρες Στρέιτ, με ήπια έως μέτρια ψυχική ασθένεια και/ή που κινδυνεύουν από κοινωνική απομόνωση και μοναξιά. Είναι διαθέσιμη στις βόρειες και δυτικές μητροπολιτικές περιοχές της Μελβούρνης.
Η Bernie συμμετείχε στις ομάδες Café and Stroll, Active Body Healthy Mind και Sleep Therapy του προγράμματος. Λέει ότι ήταν στην ομάδα Active Body Healthy Mind που τα πράγματα "άρχισαν να γίνονται ενδιαφέροντα" με τη συντροφικότητα και τη μείωση των βαρών του μέσω κοινών εμπειριών.
Ο Bernie είχε τη μεγαλύτερη επιτυχία του με την Ομάδα Θεραπείας Ύπνου.
"Δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσες κακές συνήθειες είχα όσον αφορά τον ύπνο. Τώρα τις περισσότερες φορές μπορώ να κοιμηθώ χωρίς να ξυπνάω αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας".
Του άρεσε ο τρόπος με τον οποίο ήταν δομημένο κάθε μάθημα και του άρεσε να γνωρίζει άλλους ανθρώπους από διαφορετικές κουλτούρες και υπόβαθρα.
Ο Bernie λέει ότι θα συνιστούσε σίγουρα το πρόγραμμα σε άλλους ηλικιωμένους που παλεύουν με την ψυχική τους υγεία.
"Μην τα παρατάς! Αν αναγνωρίζετε ότι έχετε ένα πρόβλημα, μην το καταπιέζετε. Πηγαίνετε να δείτε έναν επαγγελματία υγείας, υπάρχει άφθονη βοήθεια εκεί έξω".
Call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
* The SCOA program ceased in July 2026. Mental Health Services are able to provide support.
Ανακαλύψτε περισσότερα
