Bernie ha "82 anni" e vive ad Abbotsford da oltre 45 anni. Dopo la scomparsa della moglie Eva, Bernie ha sperimentato dolore, ansia e problemi di sonno, accompagnati da malumore.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program* in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
SCOA è un'iniziativa di salute mentale su misura per persone di età superiore ai 65 anni, o ai 50 anni se aborigeni e abitanti delle isole dello Stretto di Torres, con malattie mentali da lievi a moderate e/o a rischio di isolamento sociale e solitudine. È disponibile nelle aree metropolitane settentrionali e occidentali di Melbourne.
Bernie ha partecipato ai gruppi Café and Stroll, Active Body Healthy Mind e Sleep Therapy del programma. Racconta che è stato nel gruppo Active Body Healthy Mind che le cose "hanno iniziato a farsi interessanti", con il cameratismo e l'alleggerimento dei suoi fardelli grazie alle esperienze condivise.
Bernie ha avuto il suo più grande successo con il gruppo di terapia del sonno.
"Non mi ero reso conto di quante cattive abitudini avessi nei confronti del sonno. Ora la maggior parte delle volte riesco a dormire senza svegliarmi più volte durante la notte".
Gli è piaciuto il modo in cui ogni corso era strutturato e ha apprezzato l'incontro con altre persone di culture e provenienze diverse.
Bernie dice che raccomanderebbe sicuramente il programma ad altre persone anziane che stanno lottando con la loro salute mentale.
"Non arrendetevi! Se vi rendete conto di avere un problema, non imbottigliatelo. Andate da un professionista della salute, c'è molto aiuto là fuori".
Call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
* The SCOA program ceased in July 2026. Mental Health Services are able to provide support.
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