Bernie ist "82 Jahre jung" und lebt seit über 45 Jahren in Abbotsford. Seit dem Tod seiner Frau Eva leidet Bernie unter Trauer, Angstzuständen und Schlafproblemen, begleitet von schlechter Laune.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program* in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
SCOA ist eine maßgeschneiderte Initiative zur psychischen Gesundheit für Menschen ab 65 Jahren (bzw. ab 50 Jahren für Aborigines und Torres Strait Islander) mit leichten bis mittelschweren psychischen Erkrankungen und/oder mit dem Risiko sozialer Isolation und Einsamkeit. Sie wird in den nördlichen und westlichen Metropolregionen von Melbourne angeboten.
Bernie nahm an den Gruppen "Café und Spaziergang", "Active Body Healthy Mind" und "Schlaftherapie" des Programms teil. Er sagt, dass es in der Active Body Healthy Mind-Gruppe "interessant zu werden begann", weil sich dort Kameradschaft entwickelte und er durch die gemeinsamen Erfahrungen weniger belastet wurde.
Bernie hatte seinen größten Erfolg mit der Schlaftherapie-Gruppe.
"Mir war nicht bewusst, wie viele schlechte Angewohnheiten ich in Bezug auf den Schlaf hatte. Jetzt kann ich die meiste Zeit schlafen, ohne mehrmals in der Nacht aufzuwachen."
Er mochte die Art und Weise, wie die einzelnen Kurse strukturiert waren, und genoss es, andere Menschen aus verschiedenen Kulturen und mit unterschiedlichem Hintergrund kennenzulernen.
Bernie sagt, er würde das Programm auf jeden Fall anderen älteren Menschen empfehlen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben.
"Gib nicht auf! Wenn du erkennst, dass du ein Problem hast, schließe es nicht in die Flasche. Geh zu einem Arzt oder einer Ärztin, es gibt jede Menge Hilfe".
Call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
* The SCOA program ceased in July 2026. Mental Health Services are able to provide support.
Mehr entdecken
