올해82세인버니는 애보츠포드에서 45년 넘게 거주하고 있습니다. 아내인 에바가 세상을 떠난 이후 버니는 슬픔과 불안, 수면 장애와 함께 기분이 가라앉는 증상을 겪어왔습니다.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program* in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
SCOA는 65세 이상(원주민 및 토레스 해협 섬 주민의 경우 50세 이상), 경증에서 중등도의 정신 질환이 있거나 사회적 고립 및 외로움의 위험에 처한 사람들을 위한 맞춤형 정신 건강 이니셔티브입니다. 멜번의 북부 및 서부 대도시 지역에서 이용할 수 있습니다.
버니는 이 프로그램의 카페와 산책, 액티브 바디 헬시 마인드, 수면 치료 그룹에 참여했습니다. 그는 '액티브 바디 헬시 마인드' 그룹에서 동료애가 생기고 경험을 공유하면서 마음의 짐이 덜어지면서 "일이 재미있어지기 시작했다"고 말합니다.
버니는 수면 치료 그룹에서 가장 큰 성공을 거두었습니다.
"수면과 관련해 제가 얼마나 나쁜 습관을 가지고 있는지 몰랐어요. 이제는 밤에 여러 번 깨지 않고 잠을 잘 수 있는 경우가 대부분입니다."
그는 각 코스의 구성 방식이 마음에 들었고 다양한 문화와 배경을 가진 다른 사람들을 만나는 것을 즐겼습니다.
버니는 정신 건강에 어려움을 겪고 있는 다른 노인들에게도 이 프로그램을 꼭 추천하고 싶다고 말합니다.
"포기하지 마세요! 문제가 있다는 것을 인지했다면 병에 담아두지 마세요. 의료 전문가를 만나면 많은 도움을 받을 수 있습니다."
Call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
* The SCOA program ceased in July 2026. Mental Health Services are able to provide support.
