လှုပ်ရှားရန်၊ ခံစားရန်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ကျွမ်းကျင်သူ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်က မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို နားလည်ရန် လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင်များကို လေ့ကျင့်ပေးထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ ဒဏ်ရာများ၊ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများရှိသူများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန် အထောက်အကူပြုရန် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးစီမံကြသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိရန် "ကြံ့ခိုင်" ရန် မလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင်များသည် အသက်အရွယ်မရွေး၊ Exercise Physiologists မှ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော အံဝင်ခွင်ကျပရိုဂရမ်များသည် သင်၏ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကျန်းမာနေစေရန်နှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် လွတ်လပ်စွာပါဝင်နိုင်ရန် ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင်များသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ၊ အရိုးပွရောဂါနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများကဲ့သို့သော နာတာရှည်အခြေအနေများ
- ဒဏ်ရာ၊ နာမကျန်းမှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။
- ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်သို့ရောက်ရှိ
- စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်း။
- ခွန်အားနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
- နာတာရှည်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု
- အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ တက်ကြွစွာနေပါ။
- ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်နှင့် အပြီးတွင် ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- အားကစားခန်းမ၊ အိမ် (သို့) ရပ်ရွာနေရာများတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပါ။
မင်းနဲ့လိုက်ဖက်အောင် ပံ့ပိုးပေးတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် One to One ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အုပ်စုပရိုဂရမ်နှစ်ခုလုံးကို ပေးဆောင်ပါသည်။
One to One ပံ့ပိုးမှု
- ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝဗေဒ ပညာရှင် များသည် သင့်ကျန်းမာရေး နှင့် ကျန်းမာ ရေး ပိုမိုကောင်းမွန် စေရန် လှုပ်ရှားမှု နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ကို အသုံးပြု ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်များကို နားလည်ရန် အချိန်ယူကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းသော၊ လက်တွေ့ကျသော၊ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး သင့်ဘဝနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါသည်။
အဖွဲ့အစီအစဉ်များ
- ကျွန်ုပ်တို့သည် ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ အရိုးပွရောဂါ၊ Osteoarthritis နှင့် အခြားများစွာသော ဝေဒနာရှင်များအတွက် ခွန်အား၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ အားကစားခန်းမအခြေပြု၊ အုပ်စုလိုက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် များစွာကို ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။
Merri-Bek ဒေသန္တရအစိုးရဧရိယာ (ပတ်၀န်းကျင်) အတွက် ပံ့ပိုးမှု
Merri-bek ဒေသန္တရအစိုးရဧရိယာ (နှင့်ချက်ချင်းပတ်ဝန်းကျင်) တွင်နေထိုင်သူများအတွက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းဇီဝကမ္မဗေဒကို ကျွန်ုပ်တို့၏ Brunswick၊ Coburg၊ Fawkner နှင့် Glenroy ဆိုက်များတွင် ရနိုင်ပါသည်။
64 နှစ်အောက် သို့မဟုတ် 50 နှစ်အောက် Aboriginal နှင့် Torres Strait Islander များအတွက်
- 1300 637 744 သို့ခေါ်ဆိုပါ။
ဤဝန်ဆောင်မှုကိုရယူရန် သင်သည် ရည်ညွှန်းကိုးကားရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပညာရှင်များထံမှ ညွှန်းဆိုချက်များကိုလည်း လက်ခံပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဤ အွန်လိုင်းဖောင်ကို ဖြည့်နိုင်သည် ။
65 နှစ်နှင့်အထက် (Aboriginal နှင့် Torres Strait Islander များအတွက် 50 နှစ်နှင့်အထက်)*
သက်ကြီးရွယ်အိုဝန်ဆောင်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒကို ကြည့်ပါ ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက် 65 နှစ်အထက်နေထိုင်သူများအတွက် အကန့်အသတ်ရှိသော အိမ်သို့လာရောက်လည်ပတ်သည့်ဝန်ဆောင်မှုကိုလည်း ပေးပါသည်။
*နေထိုင်သူ သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်ရေးဂေဟာ/တည်းခိုခန်းနေထိုင်သူများနှင့် TAC/WorkCover ကဲ့သို့သော လျော်ကြေးတောင်းခံမှုဖြင့် အကျုံးဝင်သောသူများသည် ရပ်ရွာကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများအတွက် အရည်အချင်းမပြည့်မီပါ။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လိုအပ်နေသော လတ်တလော လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေအချို့ရှိ ဖောက်သည်များအား ပိုမိုသင့်လျော်သော ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုသို့ ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေး၊ ငွေရေးကြေးရေး သို့မဟုတ် လူမှုရေးလိုအပ်ချက်များ ပိုမိုကြီးမားသောသူများအတွက် ဤဝန်ဆောင်မှုကို ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစွာဖြင့် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ပိုမိုလေ့လာရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
နေရာများ
| တနင်္လာနေ့ | မနက် ၈း၃၀ မှ ညနေ ၅ နာရီ |
| အင်္ဂါ | မနက် ၈း၃၀ မှ ညနေ ၅ နာရီ |
| ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ | မနက် ၈း၃၀ မှ ညနေ ၅ နာရီ |
| ကြာသပတေးနေ့ | မနက် ၈း၃၀ မှ ညနေ ၅ နာရီ |
| သောကြာ | မနက် ၈း၃၀ မှ ညနေ ၅ နာရီ |
| စနေ (သွားဘက်ဆိုင်ရာ) | မနက် ၈း၃၀ မှ ၁၂း၃၀ ထိ |
| တနင်္လာနေ့ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| အင်္ဂါ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| ကြာသပတေးနေ့ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| သောကြာ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| တနင်္လာနေ့ | မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ * |
| အင်္ဂါ | မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ * |
| ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ | မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ * |
| ကြာသပတေးနေ့ | မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ * |
| သောကြာ | မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီ * |
| *ပိတ်သည်။ | နေ့လည် ၁ နာရီမှ ၂ နာရီ |
| တနင်္လာနေ့ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| အင်္ဂါ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| ကြာသပတေးနေ့ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
| သောကြာ | မနက် ၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီ |
ချိန်းဆိုမှုအချက်အလက်
လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒ ပညာရှင်နှင့် သင်၏ ပထမအကြိမ် အစည်းအဝေးတွင်၊ သင် မျှော်လင့်နိုင်သည်-
- သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ(များ)ကို အကဲဖြတ်ခြင်း။ ၎င်းတွင် ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းစမ်းသပ်မှု အမျိုးမျိုး ပါဝင်နိုင်သည်။
- သင်၏ပန်းတိုင်များ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေးတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည့် ကုသမှု (နှင့်/သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်း) အစီအစဉ်တွင် အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ။
- သုတေသီများပြောပြသည့်အချက်အပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အခြေအနေနှင့် စီမံခန့်ခွဲရန်နည်းလမ်းများအတွက် အကြံပြုချက်။ သင့်လျော်သောနေရာတွင် အုပ်စုအစီအစဉ်တစ်ခု ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။
- အိမ်မှာလုပ်လို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။
သင့်လျော်သော၊ ချောင်ချောင်ချိချိအဝတ်အစားနှင့် သင့်လျော်သောဖိနပ်များ (ဥပမာ - အပြေးသမားများကဲ့သို့ ခြေချောင်းများ) ကို သင်၏ချိန်းဆိုမှုတွင် ဝတ်ဆင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝဗေဒ ပညာရှင်က သင့်အား အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ထိခိုက်နေသော ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းကို ဖော်ထုတ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သော်လည်း သင် အဆင်မပြေပါက ၎င်းတို့အား အသိပေးပါ။
ဟုတ်ပါသည်၊ သင်၏မိသားစုဝင်ကိုယ်စား ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုဝင်ရောက်ရေးအဖွဲ့သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
ပိုမိုရှာဖွေပါ။
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဇီဝကမ္မဗေဒ လေ့ကျင့်ခန်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝဗေဒ ပညာရှင်များသည် သင့်အား ပိုမိုလှုပ်ရှားနိုင်စေရန်၊ ပိုကောင်းလာပြီး ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းအဖွဲ့များ
ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝကိုမြှင့်တင်ရန် ကျယ်ပြန့်သောရေတိုလေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စုများ။