Δωρεάν, εμπιστευτική υποστήριξη για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις προκλήσεις της ζωής
Στο Holstep Health, μπορείτε να μιλήσετε με τους εξειδικευμένους, στοργικούς συμβούλους μας για οτιδήποτε σας απασχολεί. Είτε βιώνετε άγχος, κατάθλιψη, θλίψη, τραύμα, στρες ή οικογενειακές συγκρούσεις, οι σύμβουλοί μας προσφέρουν έναν ασφαλή και με σεβασμό χώρο για να επεξεργαστείτε ό,τι σας απασχολεί. Θα σας ακούσουμε με ενσυναίσθηση και θα σας αντιμετωπίσουμε με ευγένεια και σεβασμό.
Η βραχυπρόθεσμη έως μεσοπρόθεσμη συμβουλευτική μας επικεντρώνεται στους στόχους σας και έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε δεξιότητες αντιμετώπισης, να εξερευνήσετε νέες προοπτικές και να νιώσετε ότι έχετε περισσότερο τον έλεγχο. Οι σύμβουλοί μας χρησιμοποιούν μια σειρά από τεχνικές για να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε καλή ψυχική υγεία, συναισθηματική ευεξία και υγιείς σχέσεις.
Μπορούμε να οργανώσουμε διερμηνέα αν μιλάτε άλλη γλώσσα. Οι σύμβουλοί μας μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε άλλες υπηρεσίες που μπορεί να σας βοηθήσουν.
Οι δωρεάν συμβουλευτικές υπηρεσίες μας περιλαμβάνουν συμβουλευτική για θέματα οικογενειακής βίας και πένθους.
Holstep Health προσφέρει επίσης εξειδικευμένη συμβουλευτική, δείτε το οικονομική συμβουλευτική, συμβουλευτική για τυχερά παιχνίδια ή συμβουλευτική για ναρκωτικά και αλκοόλ για να μάθετε περισσότερα.
Οι σύμβουλοί μας μπορούν να προσφέρουν:
- συναισθηματική και ψυχική υποστήριξη - για θέματα όπως άγχος, κατάθλιψη, θλίψη και απώλεια, συναισθηματική δυσφορία ή τις επιπτώσεις της οικογενειακής βίας ή του τραύματος
- καθοδήγηση για τις σχέσεις και τη γονική μέριμνα - συμπεριλαμβανομένων των συγκρούσεων ζευγαριών ή οικογενειών, των προβλημάτων συμπεριφοράς ή συναισθηματικών ανησυχιών των παιδιών και της υποστήριξης στρατηγικών γονικής μέριμνας
- θεραπευτικές τεχνικές όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και άλλες τεκμηριωμένες προσεγγίσεις
- βοήθεια για τη διαχείριση του στρες, την κατανόηση των συναισθημάτων σας και τη διερεύνηση επιλογών για αλλαγή
- υποστήριξη που θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή με βάση τις αξίες που είναι πιο σημαντικές για εσάς
- φροντίδα που είναι συμπονετική, με πολιτισμικό σεβασμό και ενδυνάμωση
- συστάσεις για ομάδες στις οποίες θα θέλατε να συμμετάσχετε, όπως η ομάδα υποστήριξης γυναικών για τη βία στην οικογένεια, η ομάδα ενσυνειδητότητας, η ομάδα υποστήριξης τυχερών παιχνιδιών ή η ομάδα χρόνιου πόνου.
- παραπομπές σε άλλες υπηρεσίες που μπορεί να χρειαστείτε - όπως ψυχική υγεία, αλκοόλ και άλλα ναρκωτικά, υποστήριξη τυχερών παιχνιδιών, κοινωνική εργασία, οικονομική συμβουλευτική, γενικός γιατρός, φυσιοθεραπεία.
Περισσότερες πληροφορίες
Δείτε τι να περιμένετε όταν ξεκινήσετε με τις συμβουλευτικές υπηρεσίες μας στη Μελβούρνη.
Αφού καλέσετε για να κάνετε κράτηση, θα σας βάλουμε στη λίστα αναμονής. Ένας σύμβουλος θα επικοινωνήσει μαζί σας για να προγραμματίσει το πρώτο σας ραντεβού. Κατά την πρώτη σας επίσκεψη, θα συναντηθούμε μαζί σας για να συζητήσουμε τις ανησυχίες, τις σκέψεις και τη γενική σας υγεία.
Αυτό μας βοηθά να καταλάβουμε ποια υποστήριξη μπορεί να είναι η καλύτερη για εσάς, ώστε να επιλέξουμε τη σωστή θεραπευτική προσέγγιση. Χρειάζεται να μοιραστείτε μόνο όσα αισθάνεστε άνετα. Στη συνέχεια, εσείς και ο σύμβουλός σας θα συζητήσετε για τις θεραπευτικές επιλογές και θα αναπτύξετε συμβουλευτικούς στόχους και ένα σχέδιο θεραπείας. Η ομάδα μας, που αποτελείται από έμπειρους ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς και οικογενειακούς θεραπευτές, συνεργάζεται για να βρει τον πιο αποτελεσματικό τρόπο υποστήριξής σας.
Οι συνεδρίες διαρκούν περίπου 50 λεπτά, αλλά το πρώτο σας ραντεβού μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο.
Coburg, Brunswick, Fawkner ή Glenroy: οποιοσδήποτε άνω των 12 ετών.
Δυτική Χαϊδελβέργη ή Greensborough: όλοι άνω των 16 ετών. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας για άτομα ηλικίας άνω των 12 ετών.
Μπορείτε να απευθυνθείτε στην υπηρεσία συμβουλευτικής μας. Δεν χρειάζεται να έχετε σχέδιο φροντίδας ψυχικής υγείας. Δεχόμαστε επίσης παραπομπές από επαγγελματίες υγείας.
Η συμβουλευτική μας υπηρεσία είναι διαθέσιμη από Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 9 π.μ. έως τις 5 μ.μ.
Καλέστε το 9450 2000 για να κάνετε κράτηση στο West Heidelberg ή στο Greensborough.
Καλέστε το 1300 637 744 για να κάνετε κράτηση στο Coburg, Brunswick, Fawkner ή Glenroy.
Είναι δωρεάν.
Τοποθεσίες
| Δευτέρα | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τρίτη | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τετάρτη | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Πέμπτη | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Παρασκευή | 8.30 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Σάββατο (οδοντιατρική) | 8.30 π.μ. - 12.30 μ.μ. |
| Δευτέρα | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τρίτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τετάρτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Πέμπτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Παρασκευή | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Δευτέρα | 9 π.μ. - 5 μ.μ.* |
| Τρίτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ.* |
| Τετάρτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ.* |
| Πέμπτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ.* |
| Παρασκευή | 9 π.μ. - 5 μ.μ.* |
| *Κλειστό | 1μμ - 2μμ |
| Δευτέρα | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τρίτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τετάρτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Πέμπτη | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Παρασκευή | 9 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Δευτέρα | 8.30 π.μ. - 4.30 μ.μ. |
| Τρίτη | 8.30 π.μ. - 4.30 μ.μ. |
| Τετάρτη | 8.30 π.μ. - 4.30 μ.μ. |
| Πέμπτη | 8.30 π.μ. - 4.30 μ.μ. |
| Παρασκευή | 8.30 π.μ. - 4 μ.μ. |
| Δευτέρα | 8 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τρίτη | 8 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Τετάρτη | 8 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Πέμπτη | 8 π.μ. - 5 μ.μ. |
| Παρασκευή | 8 π.μ. - 4 μ.μ. |
Ανακαλύψτε περισσότερα
Υπηρεσίες ψυχικής υγείας
Προσφέρουμε δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας για άτομα όλων των ηλικιών.
Υπηρεσία υποστήριξης Drop-in
Να σας βοηθήσουμε να βρείτε τα κατάλληλα μέσα υποστήριξης για τις συναισθηματικές και κοινωνικές σας ανάγκες.
Συμβουλευτική σχετικά με τα τυχερά παιχνίδια
Δωρεάν, εμπιστευτική συμβουλευτική για οποιονδήποτε επηρεάζεται από τα τυχερά παιχνίδια από την έμπειρη, στοργική ομάδα μας που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο.