پشتیبانی رایگان و محرمانه برای کمک به شما در مدیریت چالشهای زندگی
در Holstep Health ، میتوانید با مشاوران متخصص و دلسوز ما در مورد هر چیزی که شما را نگران میکند صحبت کنید. چه دچار اضطراب، افسردگی، غم و اندوه، آسیب روحی، استرس یا درگیری خانوادگی باشید، مشاوران ما فضایی امن و محترمانه برای بررسی آنچه در ذهن شماست، ارائه میدهند. ما با همدلی به شما گوش میدهیم و با مهربانی و احترام با شما رفتار خواهیم کرد.
مشاوره کوتاهمدت تا میانمدت ما بر اهداف شما متمرکز است و به گونهای طراحی شده است که به شما در توسعه مهارتهای مقابله، کشف دیدگاههای جدید و احساس کنترل بیشتر کمک کند. مشاوران ما از طیف وسیعی از تکنیکها برای کمک به شما در ایجاد سلامت روان، رفاه عاطفی و روابط سالم استفاده میکنند.
اگر به زبان دیگری صحبت میکنید، میتوانیم یک مترجم برایتان فراهم کنیم. مشاوران ما همچنین میتوانند شما را به سایر خدماتی که ممکن است برای شما مفید باشد، ارجاع دهند.
خدمات مشاوره رایگان ما شامل خشونت خانوادگی و مشاوره سوگ میشود.
Holstep Health همچنین مشاوره تخصصی ارائه میدهد، برای کسب اطلاعات بیشتر به مشاوره مالی، مشاوره قمار یا مشاوره مواد مخدر و الکل ما مراجعه کنید.
مشاوران ما میتوانند ارائه دهند:
- حمایت از سلامت عاطفی و روانی - برای مسائلی مانند اضطراب، افسردگی، غم و اندوه و فقدان، پریشانی عاطفی یا تأثیر خشونت یا آسیبهای خانوادگی
- راهنمایی در مورد روابط و فرزندپروری - از جمله اختلافات زوجین یا خانواده، نگرانیهای رفتاری یا عاطفی کودکان و پشتیبانی از استراتژیهای فرزندپروری
- تکنیکهای درمانی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و سایر رویکردهای مبتنی بر شواهد
- کمک به مدیریت استرس، درک احساسات شما و بررسی گزینههای تغییر
- پشتیبانی برای کمک به شما در داشتن یک زندگی رضایتبخش بر اساس ارزشهایی که برایتان از همه مهمتر هستند
- مراقبتی دلسوزانه، از نظر فرهنگی محترمانه و توانمندساز
- توصیههایی برای گروههایی که ممکن است دوست داشته باشید به آنها بپیوندید، مانند گروه حمایت از خشونت خانگی برای زنان، گروه ذهن آگاهی، گروه حمایت از قمار یا گروه درد مزمن
- ارجاع به سایر خدماتی که ممکن است نیاز داشته باشید - مانند سلامت روان ، الکل و سایر مواد مخدر ، پشتیبانی در قمار ، مددکاری اجتماعی ، مشاوره مالی ، پزشک عمومی ، فیزیوتراپی .
اطلاعات بیشتر
در اینجا به مواردی که باید هنگام شروع خدمات مشاوره ما در ملبورن انتظار داشته باشید، اشاره میکنیم.
پس از تماس شما برای رزرو، شما را در لیست انتظار مشاوره قرار میدهیم. یک مشاور برای تعیین اولین قرار ملاقات با شما تماس خواهد گرفت. در اولین مراجعه، ما با شما ملاقات خواهیم کرد تا در مورد نگرانیها، افکار و سلامت عمومی شما صحبت کنیم.
این به ما کمک میکند تا بفهمیم چه حمایتی ممکن است برای شما بهترین باشد تا بتوانیم رویکرد درمانی مناسب را انتخاب کنیم. شما فقط باید تا جایی که احساس راحتی میکنید، اطلاعات خود را با ما در میان بگذارید. سپس شما و مشاورتان در مورد گزینههای درمانی صحبت خواهید کرد و اهداف مشاوره و یک برنامه درمانی تدوین خواهید کرد. تیم ما متشکل از روانشناسان، مددکاران اجتماعی و درمانگران خانواده باتجربه، برای یافتن موثرترین راه حمایت از شما با هم همکاری میکنند.
جلسات حدود ۵۰ دقیقه طول میکشد، اما اولین قرار ملاقات شما ممکن است کمی بیشتر طول بکشد.
کوبورگ، برانزویک، فاکنر یا گلنروی: هر کسی که بالای ۱۲ سال سن داشته باشد.
وست هایدلبرگ یا گرینزبورو: هر کسی که بالای ۱۶ سال سن دارد. میتوانید با خدمات سلامت روان ما برای افراد بالای ۱۲ سال تماس بگیرید.
شما میتوانید خودتان را به خدمات مشاوره ما معرفی کنید. نیازی به داشتن برنامه مراقبت از سلامت روان ندارید. ما همچنین از متخصصان سلامت، معرفینامه میپذیریم.
خدمات مشاوره ما از دوشنبه تا جمعه از ساعت ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر در دسترس است.
برای رزرو در وست هایدلبرگ یا گرینزبورو با شماره ۹۴۵۰ ۲۰۰۰ تماس بگیرید .
برای رزرو در کوبورگ، برانزویک، فاکنر یا گلنروی با شماره ۱۳۰۰ ۶۳۷ ۷۴۴ تماس بگیرید .
رایگان است.
مکانها
| دوشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| سهشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| چهارشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| پنجشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| جمعه | ۸:۳۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| شنبه (دندانپزشکی) | ۸:۳۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر |
| دوشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| سهشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| چهارشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| پنجشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| جمعه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| دوشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر* |
| سهشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر* |
| چهارشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر* |
| پنجشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر* |
| جمعه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر* |
| *بسته | ۱ بعد از ظهر - ۲ بعد از ظهر |
| دوشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| سهشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| چهارشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| پنجشنبه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| جمعه | ۹ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| دوشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر |
| سهشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر |
| چهارشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر |
| پنجشنبه | ۸:۳۰ صبح تا ۴:۳۰ بعد از ظهر |
| جمعه | ۸:۳۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر |
| دوشنبه | ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| سهشنبه | ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| چهارشنبه | ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| پنجشنبه | ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر |
| جمعه | ۸ صبح تا ۴ بعد از ظهر |
بیشتر کشف کنید
خدمات پشتیبانی حضوری
به شما کمک میکند تا حمایتهای مناسب را برای نیازهای عاطفی و اجتماعی خود پیدا کنید.
مشاوره مرتبط با قمار
مشاوره رایگان و محرمانه در مورد قمار برای هر کسی که تحت تأثیر قمار قرار گرفته است توسط تیم باتجربه و دلسوز ما که میتواند به شما کمک کند تا کنترل اوضاع را دوباره به دست بگیرید.