Beratung

Kostenlose, vertrauliche Unterstützung, die dir hilft, die Herausforderungen des Lebens zu meistern

Bei Holstep Health kannst du mit unseren qualifizierten, fürsorglichen Beratern über alles reden, was dich beschäftigt. Egal, ob du unter Ängsten, Depressionen, Trauer, Traumata, Stress oder familiären Konflikten leidest, unsere Beraterinnen und Berater bieten dir einen sicheren und respektvollen Raum, in dem du das, was dich beschäftigt, verarbeiten kannst. Wir hören dir mit Einfühlungsvermögen zu und behandeln dich mit Freundlichkeit und Respekt. 

Unsere kurz- bis mittelfristige Beratung ist auf deine Ziele ausgerichtet und soll dir helfen, Bewältigungskompetenzen zu entwickeln, neue Perspektiven zu erkunden und dich besser zu kontrollieren. Unsere Berater/innen setzen eine Reihe von Techniken ein, um dir zu helfen, eine gute psychische Gesundheit, emotionales Wohlbefinden und gesunde Beziehungen aufzubauen. 

Wir können einen Dolmetscher organisieren, wenn du eine andere Sprache sprichst. Unsere Berater/innen können dich auch an andere Dienste verweisen, die für dich hilfreich sein könnten. 

Unser kostenloses Beratungsangebot umfasst Gewalt- und Trauerberatung in der Familie .

Holstep Health bietet auch spezielle Beratung an, siehe unsere Finanzberatung, Glücksspiel-Beratung oder Drogen- und Alkoholberatung um mehr darüber zu erfahren.

Unsere Beraterinnen und Berater können dir helfen:

• Unterstützung bei emotionaler und psychischer Gesundheit - bei Problemen wie Angst, Depression, Trauer und Verlust, emotionaler Not oder den Auswirkungen von Gewalt in der Familie oder Traumata
• Beratung bei Beziehungs- und Erziehungsfragen - einschließlich Paar- oder Familienkonflikten, Verhaltensweisen oder emotionalen Problemen der Kinder und Unterstützung bei Erziehungsstrategien
• therapeutische Techniken wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und andere evidenzbasierte Ansätze
• Hilfe bei der Stressbewältigung, beim Verstehen deiner Emotionen und bei der Erkundung von Optionen für Veränderungen
• Unterstützung, die dir hilft, ein zufriedenes Leben zu führen, das auf den Werten basiert, die dir am wichtigsten sind
• Pflege, die mitfühlend, kulturell respektvoll und befähigend ist
• Empfehlungen für Gruppen, denen du gerne beitreten möchtest, wie z.B. unsere Selbsthilfegruppe für Frauen bei Gewalt in der Familie, die Achtsamkeitsgruppe, die Selbsthilfegruppe für Glücksspiel oder die Gruppe für chronische Schmerzen
• Überweisungen zu anderen Diensten, die du vielleicht brauchst - wie z.B. psychische Gesundheit, Alkohol und andere Drogen, Glücksspielhilfe, Sozialarbeit, Finanzberatung, Hausarzt, Physiotherapie.