作者：Mart Mativo马尔特-马蒂沃
青少年照顾者前往半岛参加夏令营
在一月份一个美丽的夏日，12 名年轻的照护者从他们的照护角色中解脱出来，前往半岛的波特西参加为期三天的夏令营。
夏令营充满了各种游戏和活动，让年轻的照顾者们有机会发展新技能，并与他们的同行建立联系。活动包括沙滩上的团队建设练习、有向导的徒步旅行，以及水上活动日，在那里他们学会了如何划船和浮潜。
年轻照护者是我们社区中最边缘化的群体之一，他们面临着更大的孤独、焦虑和抑郁风险。此次夏令营旨在为这些英雄提供一些乐趣和安慰，同时帮助他们与其他年轻照顾者建立关系。
一位年轻照护者对这次经历给予了非常积极的评价："活动非常有趣。他们帮助我们与我以前从未见过的年轻照顾者建立了联系"。
"我非常喜欢这次夏令营，迫不及待地想参加下一次！"
整个夏令营期间天气晴朗，在 2024 年开学之前，年轻的照顾者们可以好好休息几天。
在 2024 年 Midsumma 狂欢节上支持 LGBTIQA+ 社区
昨天，在 Midsumma 嘉年华 2024 上，我们与数千人欢聚一堂，与 LGBTIQA+ 和盟友一起庆祝骄傲，支持彩虹健康。
在这美妙的一天里，我们认识了很多新朋友，畅谈了我们为支持彩虹健康所提供的服务和开展的活动，还进行了脸部彩绘、彩虹商品、欢乐能量和自拍合影！
Merri Health 是一家获得彩虹认证的机构，欢迎 LGBTIQA+ 群体使用我们的包容性服务。
我们致力于为 LGBTIQA+（男女同性恋、双性恋、变性人、两性人和跨性别者）创造一个安全的空间，因为他们的身心健康状况普遍较差，而且由于害怕受到歧视，他们不太可能获得支持或服务。了解更多信息。
我们还认识到 LGBTIQA+ 照护者所面临的挑战和独特需求。Carer Gateway (照護者入口) (照护者门户) 为您提供量身定制的资源，在您的Carer Gateway (照護者入口) (照护者门户) 之旅中为您提供帮助。请致电 1800 422 737 或访问 carergateway.gov.au了解更多信息。
如果您在音乐节上见到了我们可爱的工作人员，请给我们发张照片或在社交媒体上标记我们！
仲夏节将从 1 月 21 日持续到 2 月 11 日。点击这里了解您附近有哪些项目和活动！
为 65 岁以上人群提供更多心理健康支持
通过我们的 "老年人阶梯关怀计划"（SCOA），65 岁以上的老年人将受益于更多的心理健康支持。
SCOA 是一项免费的定制心理健康计划，旨在帮助老年人实现心理健康和幸福目标。
我们为患有轻度至中度精神疾病和/或面临社会孤立和孤独风险的人提供支持。
SCOA 客户 Bernie 说："不要放弃！如果你意识到自己有问题，不要把它闷在心里。去看健康专家，那里有很多帮助"。
该计划自 2019 年启动以来取得了一些巨大成功，其中包括：
- 80% 的客户表示孤独感有所减轻
- 支持 128 个客户
- 通过家访，为行动不便和交通不便的客户提供更多便利
- 欢迎心理健康部长 Gabrielle Williams 议员会见员工和客户
得益于我们的资助合作伙伴墨尔本西北初级健康网络，SCOA 的有效期又延长了 12 个月。
SCOA 小组组长 Nerissa O'Keefe 说："随着全国老年人孤独感的增加，SCOA 计划将继续努力满足这一需求。
目前，我们正努力在大都会西部地区开展工作，为这些地区的老年人提供支持。
我们期待着继续打破障碍，加强社会联系，满足社区老年人的心理健康需求。
如果您或您认识的人需要额外支持，请致电 1300 637 744、发送电子邮件至[email protected]或访问我们的网站页面了解更多信息。
护工在风琴管国家公园与大自然亲密接触
Merri Health Carer Services 和 OutDoors Inc. 合作开展了 "通过自然创造和联系 "计划。
11 月下旬，一群来自墨尔本西郊的护工聚集在一起，参加了 "通过大自然创造和联系 "活动--这个日间活动旨在让护工在大自然中崭露头角，同时与他人建立联系。
小组前往位于基洛北区的风琴管国家公园，开始今天的第一项活动："荒野工作室"。在 OutDoors Inc. 工作人员的协助下，小组成员在国家公园内的野餐桌旁就座，以公园周围的环境为灵感，花时间创作水彩画。照顾者们用了一个小时的时间来修心养性，并创作出了令人惊叹的水彩画。
享用完美味的午餐后，大家开始步行探索风琴管国家公园，一边欣赏周围的景色和声音，一边了解岩层的历史。风琴管是这次游览的亮点，它是一种类似于风琴内部构造的岩石。
一天的活动结束后，照顾者们都感到神清气爽，对自己的户外体验感到满意。
"轻松愉快的一天。这正是我所需要的，"一位照顾者分享道。"在整个项目中，我都感觉到了支持。非常感谢"。
更好的睡眠和社会联系伯尼的故事
伯尼今年 "82 岁"，在亚博斯福居住了 45 年多。自从妻子伊娃去世后，伯尼经历了悲伤、焦虑和睡眠问题，并伴有情绪低落。
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
SCOA 是一项量身定制的心理健康计划，针对 65 岁以上，或 50 岁以上（如果是土著居民和托雷斯海峡岛民）患有轻度至中度精神疾病，和/或面临社会孤立和孤独风险的人群。该计划适用于墨尔本北部和西部都会区。
伯尼参加了该计划的 "咖啡与漫步"、"积极健康的身体 "和 "睡眠治疗 "小组。他说，正是在 "积极健康的身体 "小组中，事情 "开始变得有趣起来"，大家互相帮助，分享经验，减轻了他的负担。
伯尼在睡眠治疗小组取得了最大的成功。
"我没有意识到自己在睡眠方面有这么多坏习惯。现在，大多数时候我都能入睡，不会在夜间多次醒来。
他喜欢每门课程的结构安排，喜欢结识来自不同文化和背景的人。
伯尼说，他一定会向其他在心理健康问题上挣扎的老年人推荐这个项目。
"不要放弃！如果你意识到自己有问题，不要把它闷在心里。去看健康专家，那里有很多帮助"。
Please visit our website, call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
建立幸福家庭的基础：奥利维亚和阿卜杜勒的故事
当 Olivia Gao 和 Abdul Motraje 怀上女儿 Maia 时，他们已经结婚近 4 年了。他们的感情稳固而幸福，但为人父母的转变却让他们倍感压力。
更具有挑战性的是，他们在土耳其相识并生活之后刚刚抵达澳大利亚。这对夫妇在墨尔本举目无亲，他们开始陷入困境。
"在孩子出生之前，我们的关系一直很好。我从没想过事情会发生这么大的变化"，奥利维亚说。
他们在社交媒体上了解到 "家庭基础 "计划，并开玩笑说这可能挽救了他们的婚姻。
家庭基础是一项为期 10 周的免费计划，面向有 5 岁以下子女的家庭。两名辅导员通过讨论活动、示范和技能练习等方式提供循证实践，以加强育儿团队的力量。
具体技能包括情绪调节、压力管理、解决冲突、依恋、健康沟通、共同养育和解决问题。每节课一小时，可以面对面授课，也可以在线授课。
该计划为他们提供了一些有用的工具和支持，帮助他们应对生活中的新挑战，让他们不再感到孤独。交到朋友更是意外的收获。
奥利维亚和阿卜杜勒都会向其他新手父母推荐该课程。
"参加这项活动不会有任何损失，"阿卜杜勒说。"这是免费的，你还可以带着孩子一起参加。它给我们的婚姻和不断成长的家庭带来了巨大而积极的变化。
如需了解更多信息，请访问我们的网站页面，拨打电话 9355 9901 或发送电子邮件至[email protected]
声援受害者幸存者
Merri Health的目标是为我们的社区创造一个更美好的未来--一个没有暴力、性别平等、安全和相互尊重的未来。
为了帮助创造一个所有家庭都安全、平等和受到尊重的未来，我们参加了 11 月 24 日星期五举行的 "反对家庭暴力步行活动"。此次徒步活动是联合国妇女署每年发起的"消除性别暴力 16 日行动 "的一部分。
Merri Health 家庭与社区代理总经理 Jillian Dent 说："看到春之街今年再次变成橙色真是太棒了，与其他希望结束性别暴力的人并肩站在一起也令人振奋"。
Merri Health 声援受害者幸存者。通过参加此次徒步活动，我们与世界各地的社区一起呼吁消除家庭暴力和针对妇女的暴力。
我们倡导性别平等、预防家庭暴力，并通过家庭暴力咨询服务为受害者和幸存者提供支持。
如果您想咨询相关人员，请致电 1300 637 744 或访问我们的网站页面了解更多信息。
新伙伴关系解决老年人的紧迫问题
作为首个与墨尔本老龄化研究合作组织（MARC）合作的社区医疗服务机构，我们深感自豪。
MARC 由国家老龄化研究所（National Ageing Research Institute）领导，是卫生、研究、老年护理和宣传机构之间的合作项目。其目的是为影响老年人、其照顾者和医疗专业人员的紧迫问题提供实用、创新的解决方案。
我们共同开发了一种新的培训资源，帮助养老护理人员识别长期悲伤障碍的迹象，并更有效地为老年人提供支持。
在失去亲人的老年人中，有 21% 的人患有长期悲伤障碍。该资源是PG65+ 项目的一部分，旨在提高老年护理人员对长期悲伤障碍的认识。
培训包括 10 节 5-10 分钟的微型学习课程，可在EdApp 移动应用程序上使用。Merri Health 在内容开发、资源测试、数据收集、分析和报告方面进行了合作。
调查结果显示，员工在完成培训后，增加了为长期悲伤的成年人提供支持的知识和信心。结果还显示，该应用程序对用户友好，是一种高效的学习方式。
护理马赛克》荣获国际播客奖！
我们非常高兴地宣布，我们的播客系列 "关爱马赛克 "获得了 "信号播客奖 "一般公共服务和激进主义类铜奖。
护理马赛克》（The Care Mosaic）是由Holstep Health （前身为Merri Health）为护理Carer Gateway (照護者入口) (照护者门户) 计划制作的播客系列节目，共七集，展示了维多利亚州护理者的不同经历。它深入了解他们的背景、想法和愿望，为日常护理者提供了一个分享自己故事的平台。它还探讨了无酬照护者每天面临的挑战，并强调了他们令人难以置信的韧性和奉献精神。
受访的照顾者包括罗德（Rod）和纳奥米（Naomi），前者是一位慈爱的父亲和丈夫，照顾儿子和妻子已超过 15 年；后者是一位年轻的照顾者，既要上学，又要照顾两个弟弟和奶奶。
护理马赛克 "的每一集都关注一种特定类型的护理关系，包括年轻的护理者、赡养年迈父母的护理者、作为伴侣的护理者以及来自不同文化背景的护理者。通过研究这些关系的性质以及它们与照护者生活其他方面的交集，播客对照护经历进行了深入的探讨。
Carer Gateway (照護者入口) (照护者门户) 州经理 Heleni Bagiartakis 在谈到该系列时说："Carer Gateway (照護者入口) (照护者门户) 来自各行各业，他们所提供的照护性质也大不相同。有些人可能一生中大部分时间都在照顾自己的亲人，而对另一些人来说，照顾亲人的时间可能很短，但却充满挑战。为了从其他以照顾者为主题的播客中脱颖而出，节目的重点是维多利亚照顾者讲述他们自己的故事。我们对这一认可感到非常激动，并希望它有助于说明维多利亚州许多照顾者所面临的现实问题"。
这些故事还谈到了Carer Gateway (照護者入口) (照护者门户)者获得的支持，包括Carer Gateway (照護者入口) (照护者门户) Carer Gateway (照護者入口) (照护者门户) 是一项免费服务，为照顾残疾、精神疾病、有病或年老体弱者的无偿照护者提供支持。提供的支持包括咨询、辅导、小组支持、暂休和技能课程。
庆祝第 11 届 Koorie 午餐年会
10 月 9 日，Merri Health公司的护理人员服务部门举办了第 11 届 "原住民护理人员午餐会"（Koorie Lunch），向原住民护理人员表示敬意！
40 多名与会者聚集在林达-布伦德尔社区中心（Lynda Blundell Community Centre），享受美食、音乐和友谊。
一年一度的 "照顾者周 "活动致力于表彰和颂扬原住民照顾者为我们国家做出的杰出贡献。
人群中不乏来自 Wandarra 团体的成员，该团体是位于布罗德米多斯（Broadmeadows）的当地原住民社区组织。十多年来，Merri Health 一直是 Wandarra 的坚定支持者，该组织在确保一年一度的 Koorie 午餐会取得圆满成功方面发挥了重要作用。
与会者享用了自助式午餐，聆听了护理人员和Merri Health 工作人员的致辞，随后还在舞池中欣赏了由 The Stray Blacks 乐队带来的精彩现场表演！
衷心感谢万达拉团队和所有帮助我们度过美好一天的人们！
支持原住民照护者对我们的组织来说非常重要，我们期待着明年再来！