نویسنده: مارت ماتیوو
مراقبان جوان برای اردوی تابستانی به شبه جزیره میروند
در یک روز زیبای تابستانی در ماه ژانویه، ۱۲ پرستار جوان از نقشهای مراقبتی خود مرخصی گرفتند و برای یک اردوی سه روزه در پورتسی به شبه جزیره رفتند.
این اردو مملو از طیف وسیعی از بازیها و فعالیتها بود و به مراقبان جوان فرصتی برای توسعه مهارتهای جدید و ارتباط با همتایان خود میداد. فعالیتها شامل تمرینهای تیمی در ساحل، پیادهرویهای همراه با راهنما و گذراندن روزهایی در آب بود که در آن یاد گرفتند چگونه تخته پارویی و غواصی سطحی انجام دهند.
مراقبان جوان یکی از گروههای به حاشیه راندهشده در جامعه ما هستند و با خطرات فزاینده انزوا، اضطراب و افسردگی روبرو هستند. هدف این اردو فراهم کردن کمی تفریح و آسودگی برای این قهرمانان و در عین حال کمک به آنها برای ایجاد روابط با سایر مراقبان جوان بود.
یکی از مراقبان جوان، تجربه بسیار مثبتی را توصیف کرد: «فعالیتها واقعاً سرگرمکننده بودند. آنها به ما کمک کردند تا با مراقبان جوانی که قبلاً ندیده بودم، ارتباط برقرار کنیم.»
«من واقعاً از اردو لذت بردم و بیصبرانه منتظر اردوی بعدی هستم!»
هوای فوقالعادهای در سراسر اردوگاه حاکم بود و به مراقبان جوان چند روز استراحت خوب قبل از شروع مجدد مدارس برای سال ۲۰۲۴ داد.
حمایت از جوامع LGBTIQA+ در کارناوال میدسوما ۲۰۲۴
خیلی فوقالعاده است که دیروز در کارناوال میدسوما ۲۰۲۴ با هزاران نفر دور هم جمع شدیم تا غرور را جشن بگیریم و از سلامت رنگینکمانی با افرادی که خود را LGBTIQA+ میدانند و متحدانشان حمایت کنیم.
روز فوقالعادهای بود، با افراد جدید آشنا شدیم و در مورد خدمات و ابتکاراتی که برای حمایت از سلامت رنگینکمانی ارائه میدهیم، صحبت کردیم، از نقاشی صورت گرفته تا کالاهای رنگینکمانی، انرژیهای شاد و عکسهایی با قاب سلفی!
Merri Health یک سازمان مفتخر و مورد تایید رنگینکمان است که از جامعه LGBTIQA+ برای دسترسی به خدمات فراگیر خود استقبال میکند.
ما به ایجاد فضایی امن برای افرادی که خود را LGBTIQA+ میدانند و عموماً سلامت روانی و جسمی ضعیفتری دارند و به دلیل ترس از تبعیض، احتمال دسترسی کمتری به حمایت یا خدمات دارند، اعتقاد داریم. برای اطلاعات بیشتر به اینجا مراجعه کنید.
ما همچنین چالشها و نیازهای منحصر به فرد مراقبان LGBTIQA+ را تشخیص میدهیم. Carer Gateway (دروازه مراقبین) منابع متناسبی را برای کمک به شما در سفر مراقبتیتان ارائه میدهد. برای اطلاعات بیشتر با شماره ۱۸۰۰ ۴۲۲ ۷۳۷ تماس بگیرید یا به carergateway.gov.au مراجعه کنید.
اگر در جشنواره بودید و با کارکنان دوستداشتنی ما ملاقات کردید، لطفاً برای ما عکس بفرستید یا ما را در شبکههای اجتماعی تگ کنید !
جشنواره میدسوما از ۲۱ ژانویه تا ۱۱ فوریه ادامه خواهد داشت. برای اطلاع از برنامهها و فعالیتهایی که در نزدیکی شما برگزار میشود، اینجا کلیک کنید !
حمایت بیشتر از سلامت روان برای افراد ۶۵ سال به بالا
قرار است افراد بالای ۶۵ سال از طریق برنامه مراقبت مرحلهای برای سالمندان (SCOA) از حمایتهای بیشتر در حوزه سلامت روان بهرهمند شوند.
SCOA یک برنامه سلامت روان رایگان و متناسب با نیازهای سالمندان است که به آنها کمک میکند تا به اهداف سلامت روان و رفاه خود دست یابند.
ما از افرادی که بیماری روانی خفیف تا متوسط دارند و/یا در معرض خطر انزوای اجتماعی و تنهایی هستند، حمایت میکنیم.
برنی، یکی از مراجعین SCOA گفت : « تسلیم نشوید! اگر تشخیص دادید که مشکلی دارید، آن را سرکوب نکنید. به یک متخصص سلامت مراجعه کنید، کمکهای زیادی وجود دارد .»
این برنامه از زمان آغاز به کار خود در سال ۲۰۱۹ موفقیتهای بزرگی داشته است، از جمله:
- ۸۰٪ از مراجعین کاهش احساس تنهایی را گزارش کردند
- ۱۲۸ کلاینت پشتیبانی میشوند
- افزایش دسترسی برای مراجعین دارای معلولیت حرکتی و دسترسی به وسایل حمل و نقل از طریق بازدید در منزل
- از وزیر بهداشت روان، گابریل ویلیامز، نماینده مجلس، برای دیدار با کارکنان و مراجعین استقبال کرد.
به لطف شریک مالی ما، شبکه بهداشت اولیه شمال غربی ملبورن، SCOA به مدت ۱۲ ماه دیگر تمدید شده است.
نریسا اوکیف، سرپرست تیم SCOA، گفت: « با افزایش شیوع تنهایی در میان سالمندان در سراسر کشور، برنامه SCOA به تلاش خود برای رفع این نیاز ادامه خواهد داد.»
ما در حال حاضر در حال تلاش برای تقویت حضور خود در منطقه متروپولیتن غربی هستیم تا از سالمندان ساکن در این مناطق حمایت کنیم.
ما مشتاقانه منتظر ادامهی از بین بردن موانع، افزایش ارتباط اجتماعی و رسیدگی به نیازهای سلامت روان سالمندان در جامعه هستیم .
اگر به کمی پشتیبانی بیشتر نیاز دارید، یا کسی را میشناسید که به آن نیاز دارد، لطفاً با شماره ۱۳۰۰ ۶۳۷ ۷۴۴ با ما تماس بگیرید، به آدرس [email protected] ایمیل بزنید یا برای اطلاعات بیشتر از صفحه وبسایت ما دیدن کنید .
مراقبان در پارک ملی ارگان پایپس با طبیعت ارتباط برقرار میکنند
Merri Health شرکت خدمات مراقبتی و فضای باز (Carer Services & OutDoors Inc.) برای ارائه برنامه «خلق کن و از طریق طبیعت ارتباط برقرار کن» با یکدیگر همکاری کردند.
در اواخر نوامبر، گروهی از مراقبان از حومه غربی ملبورن برای «خلق و ارتباط از طریق طبیعت» گرد هم آمدند - یک برنامه روزانه با هدف پرورش مراقبان در طبیعت و در عین حال ایجاد ارتباط با دیگران.
گروه برای شروع اولین بخش روز، یعنی استودیوی طبیعتگردی، به پارک ملی ارگان پایپس در کیلور شمالی رفتند. این گروه که توسط کارکنان OutDoors Inc. تسهیل شده بود، در کنار میزهای پیکنیک در پارک ملی مستقر شدند و با الهام از محیط پارک، زمانی را به خلق آثار هنری آبرنگ اختصاص دادند. مراقبان این ساعت را به تمرین ذهنآگاهی و خلق نقاشیهای آبرنگ خیرهکننده اختصاص دادند.
پس از صرف ناهاری خوشمزه، گروه پیادهروی خود را برای گشت و گذار در پارک ملی ارگ پایپس آغاز کرد و ضمن کاوش در تاریخ این سازههای سنگی، از مناظر و صداهای اطراف خود لذت برد. بخش برجسته این گشت و گذار، سازه سنگی ارگ پایپس بود که شبیه به فضای داخلی یک ساز ارگ بادی است.
در پایان روز، مراقبان از تجربه فضای باز خود احساس شادابی و رضایت داشتند.
یکی از مراقبان گفت: «یک روز آرامشبخش و دوستداشتنی. دقیقاً همان چیزی که نیاز داشتم. در طول برنامه احساس حمایت کردم. بسیار سپاسگزارم.»
خواب بهتر و ارتباط اجتماعی: داستان برنی
برنی « ۸۲ ساله » است و بیش از ۴۵ سال در ابوتسفورد زندگی کرده است. از زمان فوت همسرش، اوا، برنی دچار غم و اندوه، اضطراب و مشکلات خواب شده است که با خلق و خوی بد همراه است.
He was referred to our Stepped Care for Older Adults (SCOA) program in early 2023 by St Vincent’s Hospital.
SCOA یک طرح سلامت روان متناسب با نیازهای افراد ۶۵ سال به بالا یا ۵۰ سال به بالا (در صورت بومی بودن) و ساکنان جزایر تنگه تورس است که به بیماری روانی خفیف تا متوسط مبتلا هستند و/یا در معرض خطر انزوای اجتماعی و تنهایی قرار دارند. این طرح در مناطق شهری شمالی و غربی ملبورن در دسترس است.
برنی در گروههای «کافه و قدم زدن»، «بدن فعال، ذهن سالم» و «خواب درمانی» این برنامه شرکت کرد. او میگوید در گروه «بدن فعال، ذهن سالم» بود که با رفاقت و کاهش بار مسئولیتش از طریق تجربیات مشترک، همه چیز «شروع به جالب شدن» کرد.
برنی بزرگترین موفقیت خود را با گروه خواب درمانی به دست آورد.
« من نمیدانستم چقدر عادتهای بدی در مورد خواب دارم. حالا بیشتر اوقات میتوانم بدون اینکه چندین بار در طول شب بیدار شوم، بخوابم .»
او از نحوهی ساختار هر دوره خوشش میآمد و از ملاقات با افراد دیگر از فرهنگها و پیشینههای مختلف لذت میبرد.
برنی میگوید که قطعاً این برنامه را به سایر افراد مسن که با سلامت روان خود دست و پنجه نرم میکنند، توصیه میکند.
« تسلیم نشو! اگر تشخیص دادی که مشکلی داری، آن را سرکوب نکن. به یک متخصص سلامت مراجعه کن، کمکهای زیادی وجود دارد .»
Please visit our website, call 1300 637 744 or email [email protected] for more information.
ساختن پایههای خانوادهای شاد: داستان اولیویا و عبدل
اولیویا گائو و عبدل موتراج تقریباً ۴ سال بود که ازدواج کرده بودند و دخترشان، مایا، را باردار شدند. رابطه آنها سالم و شاد بود - اما گذار به مرحله والدینی استرسزا بود.
چیزی که اوضاع را چالشبرانگیزتر میکرد این بود که آنها تازه پس از آشنایی و زندگی در ترکیه به استرالیا رسیده بودند. این زوج هیچ خانوادهای در ملبورن ندارند و شروع به تقلا کردند.
اولیویا میگوید: « ما قبل از به دنیا آمدن بچه رابطه بسیار قویای داشتیم. من هرگز پیشبینی نمیکردم که اوضاع تا این حد تغییر کند. »
آنها از طریق رسانههای اجتماعی با برنامه بنیاد خانواده آشنا شدند و به شوخی گفتند که احتمالاً این برنامه ازدواجشان را نجات داده است.
بنیادهای خانواده یک برنامه ۱۰ هفتهای رایگان برای خانوادههایی است که فرزند زیر پنج سال دارند. دو مربی از طریق فعالیتهای مبتنی بر بحث، مدلسازی و تمرین مهارتها، تمرین مبتنی بر شواهد را برای تقویت تیم والدین ارائه میدهند.
مهارتهای خاص شامل تنظیم هیجان، مدیریت استرس، حل تعارض، دلبستگی، ارتباط سالم، فرزندپروری مشترک و حل مسئله میشود. هر جلسه یک ساعت طول میکشد و میتواند به صورت حضوری یا آنلاین ارائه شود.
این برنامه به این دو نفر ابزارهای مفید و پشتیبانی برای گذر از چالشهای جدید زندگی ارائه داد و به آنها کمک کرد تا کمتر احساس تنهایی کنند. پیدا کردن دوست یک امتیاز غیرمنتظره بود.
اولیویا و عبدل هر دو این دوره را به والدین جدید دیگر توصیه میکنند.
عبدل میگوید: « با شرکت کردن چیزی از دست نمیدهید . رایگان است و میتوانید نوزادتان را هم با خودتان ببرید. این کار تفاوت بزرگ و مثبتی در ازدواج و رشد خانواده ما ایجاد کرده است .»
برای اطلاعات بیشتر، از صفحه وبسایت ما دیدن کنید ، با شماره ۹۳۵۵ ۹۹۰۱ تماس بگیرید یا به آدرس [email protected] ایمیل بزنید.
راهپیمایی در همبستگی با بازماندگان قربانیان
Merri Health هدف ما ایجاد آیندهای بهتر برای جامعهمان است - آیندهای عاری از خشونت و برخوردار از برابری جنسیتی، امنیت و احترام.
برای کمک به ایجاد آیندهای که در آن همه خانوادهها در امنیت، برابری و احترام باشند، ما در روز جمعه ۲۴ نوامبر در پیادهروی علیه خشونت خانوادگی شرکت کردیم. این پیادهروی به عنوان بخشی از ۱۶ روز فعالیت علیه خشونت جنسیتی برگزار میشود که یک کمپین جهانی سالانه توسط نهاد زنان سازمان ملل متحد رهبری میشود .
جیلین دنت Merri Health مدیر کل موقت، خانواده و جامعه، گفت: « دیدن نارنجی شدن دوباره خیابان اسپرینگ امسال فوقالعاده بود و ایستادن در کنار کسانی که میخواهند پایان خشونت جنسیتی را ببینند، بسیار دلگرمکننده است .»
Merri Health با شرکت در این پیادهروی، ما به جوامعی در سراسر جهان پیوستیم که خواستار حذف خشونت خانگی و خشونت علیه زنان هستند.
ما از برابری جنسیتی، پیشگیری از خشونت خانوادگی حمایت میکنیم و از طریق خدمات مشاوره خشونت خانوادگی از قربانیان بازمانده حمایت میکنیم.
اگر مایل به صحبت با کسی هستید، لطفاً با شماره 1300 637 744 تماس بگیرید یا برای اطلاعات بیشتر به صفحه وبسایت ما مراجعه کنید .
مشارکت جدید به مسائل فوری سالمندان میپردازد
ما مفتخریم که اولین سرویس سلامت اجتماعی هستیم که با سازمان همکاری تحقیقات سالمندی ملبورن (MARC) همکاری میکنیم.
MARC که توسط موسسه ملی تحقیقات سالمندی هدایت میشود، حاصل همکاری بین سازمانهای بهداشتی، پژوهشی، مراقبت از سالمندان و سازمانهای حمایتی است. هدف آن ارائه راهحلهای عملی و نوآورانه برای مسائل فوری مؤثر بر سالمندان، مراقبان آنها و متخصصان سلامت است.
ما با همکاری یکدیگر، یک منبع آموزشی جدید ایجاد کردیم تا به کارکنان مراقبت از سالمندان کمک کنیم تا علائم اختلال سوگ طولانیمدت را تشخیص دهند و از سالمندان به طور مؤثرتری حمایت کنند.
اختلال سوگ طولانیمدت ۲۱٪ از سالمندان داغدار را تحت تأثیر قرار میدهد. این منبع بخشی از پروژه PG65+ برای بهبود دانش در مورد اختلال سوگ طولانیمدت در بین کارکنان مراقبت از سالمندان است.
این آموزش شامل ۱۰ درس کوتاه ۵ تا ۱۰ دقیقهای است و در اپلیکیشن موبایل EdApp در دسترس است. Merri Health در توسعه محتوا، آزمایش منابع، جمعآوری دادهها، تجزیه و تحلیل و گزارشدهی همکاری کردند.
نتایج نظرسنجیها نشان داد که کارکنان پس از اتمام آموزش، دانش و اعتماد به نفس خود را برای حمایت از بزرگسالانی که دچار غم و اندوه طولانی مدت هستند، افزایش دادهاند. نتایج همچنین نشان میدهد که این برنامه کاربرپسند و روشی کارآمد برای یادگیری است.
«موزائیک مراقبت» برنده جوایز بینالمللی پادکست شد!
با کمال هیجان اعلام میکنیم که مجموعه پادکست ما، The Care Mosaic، در بخش خدمات عمومی و کنشگری، در مراسم اهدای جوایز پادکست سیگنال، برنده مدال برنز شد.
تولید شده توسط Holstep Health (قبلاً Merri Health ) برای Carer Gateway (دروازه مراقبین) برنامه «موزائیک مراقبت» یک مجموعه پادکست هفت قسمتی است که تجربیات متنوع مراقبان در سراسر ویکتوریا را به نمایش میگذارد. این برنامه به پیشینهها، ایدهها و آرزوهای آنها میپردازد و بستری را برای مراقبان روزمره فراهم میکند تا داستانهای خود را به اشتراک بگذارند. همچنین چالشهایی را که مراقبان بدون حقوق روزانه با آن مواجه هستند بررسی میکند و تابآوری و فداکاری باورنکردنی آنها را برجسته میکند.
برخی از مراقبانی که با آنها مصاحبه شد عبارتند از راد، پدر و همسری مهربان که بیش از ۱۵ سال از پسر و همسرش مراقبت کرده است، و نائومی، مراقب جوانی که همزمان با مدرسه، از دو برادر کوچک و مادربزرگش نیز مراقبت میکند.
هر قسمت از پادکست «موزائیک مراقبت» بر نوع خاصی از رابطه مراقبتی تمرکز دارد، از جمله مراقبان جوان، مراقبانی که از والدین مسن خود حمایت میکنند، مراقبانی که شریک زندگی هستند و مراقبانی از پیشینههای فرهنگی متنوع. این پادکست با بررسی ماهیت این روابط و چگونگی تلاقی آنها با سایر جنبههای زندگی مراقبان، کاوشی ژرف در تجربه مراقبت ارائه میدهد.
هلنی باگیارتاکیس Carer Gateway (دروازه مراقبین) مدیر ایالتی درباره این مجموعه میگوید: «مراقبان از اقشار مختلف جامعه هستند و ماهیت مراقبتی که ارائه میدهند فوقالعاده متفاوت به نظر میرسد. برخی از افراد ممکن است بیشتر عمر خود را از عزیزانشان مراقبت کرده باشند، در حالی که برای برخی دیگر این مراقبت میتواند برای یک دوره کوتاه و بالقوه چالشبرانگیز باشد. برای اینکه این پادکست از سایر پادکستهای متمرکز بر مراقبان متمایز باشد، تأکید بر این است که مراقبان ویکتوریایی داستانهای شخصی خود را روایت میکنند. ما از این تقدیر بسیار هیجانزدهایم و امیدواریم که این مجموعه به نشان دادن واقعیتی که بسیاری از مراقبان در سراسر ایالت با آن مواجه هستند، کمک کند.»
این داستانها همچنین به حمایتهایی که مراقبان دریافت کردهاند، از جمله موارد زیر، اشاره دارند: Carer Gateway (دروازه مراقبین) . Carer Gateway (دروازه مراقبین) یک سرویس رایگان است که از هر کسی که به عنوان مراقب بدون حقوق از فردی دارای معلولیت، بیماری روانی، بیماری پزشکی یا فردی که به دلیل کهولت سن ضعیف است، مراقبت میکند، پشتیبانی میکند. این پشتیبانی شامل مشاوره، مربیگری، پشتیبانی گروهی، دورههای استراحت و مهارتآموزی میشود.
شما میتوانید از طریق تمام پلتفرمهای پادکستینگ معتبر مانند اسپاتیفای و اپل پادکست به این پادکست دسترسی داشته باشید.
جشن یازدهمین ناهار سالانه کوری ما
در نهم اکتبر، Merri Health خدمات مراقبتی ما با یازدهمین ناهار سالانه کوری از مراقبان بومیان تجلیل کرد!
بیش از ۴۰ شرکتکننده برای این رویداد ویژه در مرکز اجتماعی لیندا بلاندل گرد هم آمدند تا از غذای خوب، موسیقی و همراهی یکدیگر لذت ببرند.
رویداد سالانه هفته مراقبان به قدردانی و تجلیل از مشارکتهای قابل توجه مراقبان بومیان به کشورمان اختصاص دارد.
در میان جمعیت، اعضای گروه واندارا، یک سازمان محلی بومیان مستقر در برادمیدوز، حضور داشتند. Merri Health بیش از یک دهه است که از حامیان سرسخت واندارا بودهایم و این گروه در تضمین موفقیت چشمگیر ناهار سالانه کوری نقش مهمی داشته است.
شرکتکنندگان با ناهار به سبک بوفه، سخنرانیهای مراقبان و ... پذیرایی شدند. Merri Health کارکنان، قبل از اینکه برای اجرای زندهی شگفتانگیز گروه استری بلکز به پیست رقص بروند!
تشکر فراوان از گروه واندارا و همه کسانی که در برگزاری این روز فوقالعاده کمک کردند!
حمایت از مراقبان بومیان برای سازمان ما فوقالعاده مهم است و ما مشتاقانه منتظر بازگشت در سال آینده هستیم!