کالپانا از پسرش که از کودکی با مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کرد، مراقبت می‌کند. سال‌هاست که او برای حمایت از او فراتر از حد توانش عمل کرده و اغلب نیازهای خودش را در اولویت قرار داده است.
چند سال پیش، پسرش به حمایت بیشتری نیاز داشت و کالپانا احساس درماندگی می‌کرد. او نمی‌توانست از نگرانی در مورد آینده دست بردارد.
«شما وارد چرخه‌ای از «چرا من؟ چرا این اتفاق برای پسر من می‌افتد؟» می‌شوید.»
کالپانا با درک اینکه برای ادامه مراقبت از پسرش باید رفاه خودش را در اولویت قرار دهد، اعتراف می‌کند: «باید عمل‌گراتر می‌بودم؛ باید از خودم هم مراقبت می‌کردم.» آن موقع بود که او تماس گرفت Carer Gateway (دروازه مراقبین) در Holstep Health .
«آنها در تغییر روند فکری من کمک زیادی کردند و بسیاری از نگرانی‌هایم را کاهش دادند.»
از طریق Carer Gateway (دروازه مراقبین) کالپانا به جلسات مشاوره حضوری دسترسی پیدا کرد.
او همچنین به یک ماهنامه پیوست Carer Gateway (دروازه مراقبین) گروه حمایتی همسالان، جایی که او با سایر مراقبان ارتباط برقرار می‌کند، مهارت‌های مقابله را می‌آموزد و تجربیات خود را به اشتراک می‌گذارد. «ما در مورد مسائل یکدیگر صحبت می‌کنیم و می‌خندیم. به عنوان مادر، ما یکدیگر را درک می‌کنیم.»
کشف کنید که یک گروه پشتیبانی همسالان مراقب چه کاری می‌تواند برای شما انجام دهد Carer Gateway (دروازه مراقبین) برای کسب اطلاعات بیشتر، از ساعت ۸ صبح تا ۵ بعد از ظهر، دوشنبه تا جمعه با شماره ۱۸۰۰ ۴۲۲ ۷۳۷ تماس بگیرید یا از صفحه پشتیبانی مراقبان ما دیدن کنید.
بیشتر کشف کنید
