मित्रता बनाएं और सक्रिय रहें!

एक-दूसरे से जुड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है। सामाजिक जुड़ाव हमारे मन और शरीर को सक्रिय रखते हैं। कई तरह के कार्यक्रम लोगों को एक साथ आने और एक-दूसरे की संगति का आनंद लेने में मदद करते हैं।

2008 से, बैन्यूल मेन्स शेड समावेशिता, स्वीकृति और 'कंधे से कंधा मिलाकर' काम करने के मूल्यों पर आधारित है। यह पुरुषों के लिए जुड़ने और जुड़ाव, दोस्ती बनाने और अपने हाथों को व्यस्त रखने का एक महत्वपूर्ण स्थान रहा है।

"मुझे शेड का सामाजिक पहलू बहुत पसंद है। किसी भी प्रोजेक्ट में मदद करने या बातचीत करने के लिए हमेशा कोई न कोई मौजूद रहता है।"

वेस्ट ब्रंसविक में हर हफ़्ते के दिन, आप कई अलग-अलग सामाजिक समूहों के बीच उत्साहपूर्ण बातचीत सुन सकते हैं। कुछ समूह दिन भर की यात्राओं के लिए बसों में सवार होकर सैर पर निकलते हैं, कुछ इतालवी समूह सुबह की चाय पर बातें करते हैं, कुछ बागवानी करते हैं और कुछ सक्रिय समूह सक्रिय रहते हैं।

हमारे सामाजिक सहायता कार्यक्रम की नियमित सदस्य, लोवी, ने पिछले साल सेवानिवृत्त होने के बाद सक्रिय होने का फैसला किया। उसे पता था कि उसे सक्रिय रहना होगा और फेसबुक पर कार्यक्रम देखने के बाद वह इसमें शामिल हो गई।

"मैंने कहा, इतनी देर काम करने के बाद मुझे कुछ तो करना ही है, दिमाग तो हमेशा काम करता रहता है, और फिर अचानक रुक जाता है। यह बहुत अच्छा है क्योंकि मुझे ज़्यादा ज़ोरदार कसरत की ज़रूरत नहीं पड़ती। यह वाकई बहुत मज़ेदार है!"

रोज़ को स्थानीय परिषद के ज़रिए यह कार्यक्रम मिला और महामारी के दौरान सेवानिवृत्त होने के बाद उन्होंने इस समूह में भाग लेना शुरू कर दिया। उन्हें फिर से बाहर निकलने और लोगों से मिलने-जुलने की प्रेरणा पाने में मुश्किल हो रही थी।

"मुझे ऐसा लगता है जैसे यह मेरा समुदाय है। मैं बाहर आती हूँ और फिर से जुड़ाव महसूस करती हूँ, जहाँ मैं पहले अलग-थलग थी।"

अब वह साप्ताहिक सैर-सपाटे के समूह में शामिल हो गई है और नई जगहों की खोज का आनंद ले रही है। उसकी पसंदीदा यात्राओं में से एक जिलॉन्ग के समुद्र तट और वनस्पति उद्यानों की यात्रा थी।