透過短期免費線上課程建立您的技能和信心
照顧他人可以是一件很有成就感的事，但也可以是一件很辛苦的事。這就是Carer Gateway (照護者入口) 為像您這樣的人提供免費線上照護者技能課程的原因。
每個課程都是為了幫助您管理您的照顧角色而設計，只需 20 到 40 分鐘即可完成。課程是自定步調的，因此您可以在自己的時間內完成。課程中有許多實用的技巧和工具，您可以馬上開始使用。
課程涵蓋的主題包括
- 處理壓力- 學習不同的方法來應付日常壓力。
- 有效溝通- 瞭解如何清楚且自信地溝通。
- 充電與重新連結- 優先處理您的福祉與自我照顧。
- 法律問題- 簡單瞭解與照護相關的法律問題。
- 社會聯繫- 保持聯繫，避免孤立。
- 更好的睡眠- 改善您的休息和精力水平。
您甚至可以從課程中下載您的答案，以便日後參考。
其他學習選擇
您也可能有資格透過Carer Gateway (照護者入口) 的「量身訂做的支援套件」（Tailored Support PackagesCarer Gateway (照護者入口) 獲得教育和訓練支援，這些套件可根據您的個人需求進行設計。
更多資訊
這是為誰準備的？
維多利亞州任何為患有以下疾病的家人、朋友或摯愛提供無償照護和支援的人：
- 殘障
- 病症
- 心理健康挑戰
- 酒精或藥物依賴
- 老化導致的體弱。
我需要做什麼？
維州各地的Carer Gateway (照護者入口)都可以參加Carer Gateway (照護者入口)的線上課程：
要花多少錢？
這是免費的。
不太符合您的需求？
需要不同類型的支援或想與他人交談？請於當地時間週一至週五上午 8 點至下午 5 點致Carer Gateway (照護者入口) ，要求回電或填寫線上轉介！
完成回電表格
只需填寫表格，註冊您的照護角色並要求回電。Carer Gateway (照護者入口) 團隊的成員將與您聯絡，以完成註冊程序。
針對健康專業人員
如果您是服務提供者或健康專業人員，請使用此電子轉介服務為居住在維多利亞州或 Albury LGA 市內的照護者提供服務。
Carer Gateway (照護者入口) 是澳洲政府的一項計畫。
