ਏ
ਉੱਚ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਟੌਗਲ ਕਰੋ
ਗ੍ਰੇਸਕੇਲ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਟੌਗਲ ਕਰੋ
ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਭਾਈਚਾਰਕ ਕਾਨੂੰਨੀ
ਬੱਚਾ, ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ
ਦੰਦਾਂ ਸੰਬੰਧੀ
ਡਾਕਟਰ
ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਸਹਾਇਤਾ
ਪਹਿਲੇ ਰਾਸ਼ਟਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ
LGBTIQA+ ਸਿਹਤ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ
ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਸਹਾਇਤਾ
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ, ਪਿਛੋਕੜ, ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ
ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ — ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਜੂਏ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੂਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੁਪਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ।
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
ਬਾਰੇ Holstep Health
ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ
ਸਾਡਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ
ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ
ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫੀਸਾਂ
ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ
ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ
ਅਧਿਕਾਰ, ਨਿੱਜਤਾ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਾਡੀ ਕਹਾਣੀ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ Holstep Health ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ।
ਆਧੁਨਿਕ ਗੁਲਾਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ
ਸਾਡੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਚੇਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਧੁਨਿਕ ਗੁਲਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਫ਼ੋਨ, ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੋ।
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਖਪਤਕਾਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ
ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ
ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਨੈੱਟਵਰਕ
ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ Holstep Health
ਮੌਜੂਦਾ ਖਾਲੀ ਅਸਾਮੀਆਂ
ਉਪਲਬਧ ਨਵੀਨਤਮ ਅਸਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ Holstep Health
ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹ
ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ — ਜੁੜਨ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਸਥਾਨਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਰੈਫਰਲ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਰੈਫਰਲ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
-
ਏ
+
ਪਿੱਛੇ
ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਭਾਈਚਾਰਾ ਕਾਨੂੰਨੀ
ਬੱਚਾ, ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ
ਡਾਕਟਰ
ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਸਹਾਇਤਾ
ਫਸਟ ਨੇਸ਼ਨਜ਼ ਸਿਹਤ
ਜੂਆ ਸਹਾਇਤਾ
ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਚਾਰ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ
LGBTIQA+ ਸਿਹਤ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ
ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਸਹਾਇਤਾ
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ, ਪਿਛੋਕੜ, ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ
ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ — ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਜੂਏ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਆਪਣੇ ਜੂਏ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਜੂਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੁਪਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ।
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
ਹੋਲਸਟੈਪ ਹੈਲਥ
ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ
Holstep Health
ਸਾਡਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ
ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ
ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫੀਸਾਂ
ਭਾਈਵਾਲੀ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ
ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ
ਅਧਿਕਾਰ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਾਡੀ ਕਹਾਣੀ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ Holstep Health ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ।
ਆਧੁਨਿਕ ਗੁਲਾਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ
ਸਾਡੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਚੇਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਧੁਨਿਕ ਗੁਲਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਫ਼ੋਨ, ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣੋ।
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਖਪਤਕਾਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ
ਵਲੰਟੀਅਰਿੰਗ
ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਨੈੱਟਵਰਕ
ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਗਰੁੱਪ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ Holstep Health
ਮੌਜੂਦਾ ਖਾਲੀ ਅਸਾਮੀਆਂ
ਉਪਲਬਧ ਨਵੀਨਤਮ ਅਸਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ Holstep Health
ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹ
ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ — ਜੁੜਨ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਸਥਾਨਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਰੈਫਰਲ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਮੁੱਖ ਪੇਜ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨਾਲ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹੋ।
ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ:
ਸਾਰੇ ਵਰਗ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ
ਭਾਈਚਾਰਾ
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ
ਦੰਦਾਂ ਸੰਬੰਧੀ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ
ਪਹਿਲੇ ਰਾਸ਼ਟਰ/ਆਦਿਵਾਸੀ ਅਤੇ ਟੋਰੇਸ ਸਟ੍ਰੇਟ ਆਈਲੈਂਡਰ
ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ
Holstep Health
ਕਾਨੂੰਨੀ
ਐਲਜੀਬੀਟੀਆਈਕਿਊਏ+
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ
ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ
May 2, 2023
ਜੈਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਿਰਜਣਾ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
1 ਮਈ, 2023
ਜੈਕ ਟਰਨਰ, ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਬੈਨਿਯੂਲ ਮੇਨਜ਼ ਸ਼ੈੱਡ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ, 2023 ਜਗਜਾਗਾ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਅਵਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
6 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2023
ਬੀਸੀਐਚ ਵਰਕਪਲੇਸ ਮਾਨਤਾ ਪੁਰਸਕਾਰ - ਮਾਰਚ 2023
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
March 7, 2023
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਹਿਲਾ ਦਿਵਸ ਸਮਾਰੋਹ #EmbraceEquity
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
28 ਫਰਵਰੀ, 2023
Merri Health ਉਲੁਰੂ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਫਰਾਮ ਦ ਹਾਰਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
26 ਜਨਵਰੀ, 2023
ਤਾਰੀਖ ਬਦਲੋ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
25 ਜਨਵਰੀ, 2023
ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਮਿਡਸੁਮਾ ਫੈਸਟੀਵਲ ਵਿੱਚ LGBTIQA+ ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
23 ਦਸੰਬਰ, 2022
ਯੂਥ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
13 ਦਸੰਬਰ, 2022
ਫਰਾਂਸਿਸ ਬਾਉਮ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ 2022 - ਕੈਥੀ ਮੈਕੇਂਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
9 ਦਸੰਬਰ, 2022
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ 72 ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ?
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
30 ਨਵੰਬਰ, 2022
Merri Health ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ!
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
25 ਨਵੰਬਰ, 2022
ਦ ਵਾਕ ਅਗੇਂਸਟ ਵਾਇਲੈਂਸ ਵਿਖੇ ਪੀੜਤ-ਬਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ