ဤအပတ်သည် သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေး ရက်သတ္တပတ်ဖြစ်သည်။ ယခုနှစ် ကမ်ပိန်းသည် ကလေးများ၏ ခံတွင်းကျန်းမာရေး၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးထားပြီး ၎င်းတို့သည် “မှတ်တိုင်တိုင်းကို ရောက်အောင်” ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သွားဖုံးကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ သိလား သင့်အပြုံးကို ဘဝတစ်သက်တာ ထိန်းသိမ်းထားရန် လွယ်ကူသော နည်းလမ်းလေးခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ဖလိုရိုက် သွားတိုက်ဆေးနဲ့ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပါ။
- သွားကြားပွတ်ကြိုး သို့မဟုတ် ကြားခံစုတ်တံများကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ် သင့်သွားများကြားကို သန့်ရှင်းပါ။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို စားသုံးပြီး သကြားဓာတ်ကို ကန့်သတ်ပါ။
- ဆေးစစ်ခြင်းနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းအတွက် သွားဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရောက်ပါ။
Smiles4Miles သည် မိဘများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မူကြိုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကလေးများနှင့် မိသားစုများ၏ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုတွင် ပိုမိုလေ့လာပါ-
ပိုမိုရှာဖွေပါ။
