感謝所有參與我們「描繪時光：定格歲月」創意比賽的參賽者。
此項目Holstep Health 主導Holstep Health 並與北區及西區都會區長者虐待預防網絡（EAPN）合作推行。
本競賽延續我們挑戰年齡歧視的使命，旨在表彰長者在家中、社區及職場的貢獻。我們欣喜地宣布收到逾三十份參賽作品，經評審團慎重審議後，最終得獎者如下：
- 並列第一名– 拉吉尼、坎蒂絲、伊莉莎、梅爾
- 亞軍／青年獎 – 跳繩
- 兒童獎項 – 阿蘭娜
您亦可於下方瀏覽所有參賽作品的完整圖庫。再次感謝所有參與者！
想像畫面：框架年齡競賽作品展
拉吉尼或輪椅，拉吉尼
這幅肖像捕捉了我自由的最後餘燼——我的聲音。從我口中迸發的火焰象徵著力量與韌性，是超越肉體桎梏的生生不息之焰。縱然我的軀體已無法如往昔般自由活動，這幅畫作仍頌揚著內心持續燃燒的力量：那能言說、能創造、能永存的聲音。
無題，坎蒂絲
我的朋友羅伯將在2026年迎來八十大壽。他至今仍兼職從事水管工工作，畢生熱衷運動且持續參與各項活動。與羅伯相處總是充滿歡樂，他樂於助人，更對新體驗始終保持開放態度。
我的祖母，我的英雄，以利沙
啟發我的長者是我的祖母。她獨立生活直至八九歲高齡，歷經兩次喪偶仍獨力撫養五名子女。她居住在鄉鎮甘梅恩，每日生活充滿活力。 她是小鎮的明燈，每日虔誠赴教堂。她教會我不畏懼年歲增長，反而要欣然迎接。因為在這些歲月中，她得以見證自己畢生播下的種種種子，終在歲月長河中綻放成果。」
笑死啦，梅爾
即使墨爾本多變難測的天氣，也無法抹去德斯皮娜笑容的溫暖。初次以社交支援夥伴身分遇見她時，我原以為她身上那股高貴氣質會讓她難以展露笑顏。然而我錯了——每當她談及生活、信仰、家人⋯⋯還有狗狗時，臉龐幾乎每秒都會綻放燦爛笑容！ 她過著恬靜的生活，每日細讀聖經，年近九旬仍能輕鬆吃完整份烤肉串或卡邦尼麵。（她的品味真好！）我鍾愛她帶給我的驚喜與啟發，總提醒我簡樸中的美好。尤其當她見到孩童或幼犬時，那綻放的笑容最動人。 我們談論生活與愛情時，宛如年輕摯友，每當她對我微笑，總令我心頭暖意湧現。有次捕捉到德斯皮娜看見可愛嬰兒的瞬間，覺得這畫面正是我鉛筆畫的完美參考——提醒我像德斯皮娜那樣展露燦爛笑容！
無題，跳過
我以野獸派風格為祖母繪製肖像，這種風格與她極其契合——她本就是個繽紛多彩的人。所有選用的色彩都承載著我對她的感知：她周身總縈繞著溫暖的黃色光暈，那份歡愉總令我會心微笑，因為她所到之處皆能點亮空間，這正是我提筆時首先浮現的色彩。 她帽子與唇膏的粉色系是我的私心之選——那頂珍愛的粉紅帽是她出席重要場合的標配，那支招牌唇膏更是她每日必塗的點睛之筆。襯衫上的藍色不僅與其他色彩相映成趣，更象徵她為活出真實自我所克服的艱辛與悲傷。我也在她的臉龐運用大量暖色調，延續背景中流淌的溫煦氣息。雙眼採用柔和色調以突顯其魅力，因她那雙美麗而迷人的眼眸本就令人過目難忘。 她啟發我同樣要散發這份溫暖，並像她過去那樣堅持不懈。我的奶奶擁有如此善良的靈魂，待人以敬重之心。她長期扶持的人們——無論是像我這樣的孫輩，還是其他受她幫助的孩子——都彰顯了她的仁厚品格。但願所有色彩及其意象能自然呈現她的本質，無需我多言詮釋。」
我的塔塔，阿拉娜
我的塔塔（Tata）是我的靈感來源，因為他85歲高齡仍拄著拐杖，卻依然熱愛生活！他會做美味的手工麵包（pan amasado）、焦糖（Manjar）和肉餡餅（Empanadas）！1976年他帶著家人從智利移民到澳洲，至今仍說一口流利的西班牙語。我畫了一幅塔塔與我及弟弟的畫像。 畫中還能看見他的手杖呢！他最愛和我玩遊戲，尤其是骨牌！我最愛我的塔塔了！」
我媽媽，嘉比
我母親是個了不起的女人。她曾策馬從墨爾本一路奔馳至坎培拉，為新議會大廈揭幕；為籌募皇家飛行救護服務的資金，她徒步從達爾文走到阿德萊德；更在毫無外援的情況下獨力撫養六個孩子。如今九十二歲的她依然活力不減，最近還去紐西蘭度假。她真是位鼓舞人心的典範。
她所度過的歲月，琳達
我的摯友幾週前剛滿九十歲，我們為她舉辦了慶生宴。她始終是我的精神支柱——獨立堅強又充滿鬥志，至今仍獨居生活，極少依賴他人。她幾乎沒有親人，卻能從容應對這一切。 她經常社交活動，總騎著電動代步車自行前往社區。她既友善又充滿鬥志，從不接受任何無稽之談。我對她極為欽佩，她不僅是我心目中的傳奇，更是眾人敬重的楷模。」
無題，貝絲
我母親，善良風趣，九十六歲高齡仍將他人——甚至陌生人——置於自身之前。近日見她於購物中心抱著陌生人的啼哭嬰兒，任由對方將幼兒安置於車內，同時協助那位女士裝載購物品。另一次，母親竟當場脫下外套贈予流浪女子，自己卻凍得瑟瑟發抖地留在車內。
無題，阿杜亞
我母親總有種魔力，讓我感覺自己彷彿站在世界之巔。她天性溫暖、仁慈又充滿養育之情，只要在她身邊，萬事萬物都顯得輕盈起來。她是那種能提振他人精神、絕不打擊人的人。最令我深受啟發的，是她如何在日常點滴中關懷我——她常為我縫製衣物，傾注了無盡的愛與心力。 我因視力問題無法親手縫製，但她從未抱怨——她只是默默完成，因為這就是她作為母親的本色。當我寄宿學校的日子裡，那些清晨時光更顯她的愛意。當年父親沒有車，他會步行送我到布倫瑞克路，而在此之前，母親總會早起為我更衣。 她總確保我溫暖舒適、無微不至。每顆鈕扣、每條圍巾、每層衣物都蘊含著她悉心的關愛。但她的性格同樣令人動容——母親熱愛歡笑，總愛和周遭的人分享小笑話。她擁有溫暖的幽默感：溫柔、友善、親切。人們與她相處自在，因為她始終真誠以待。 即使他人犯錯，她仍保持禮貌、尊重與包容。母親塑造了我今日的模樣。她教導我助人、在困境中扶持他人、感恩所擁有的、以仁慈之心生活。她以堅定的價值觀、道德觀與愛心養育了四個孩子。她的溫暖、笑聲、耐心與堅韌塑造了我。我所有美好的特質，都始於她。」
無題，達娜
我的母親誕生於第二次世界大戰前夕，她的父親則在戰爭結束前不久離世。她曾獲得大學獎學金，但這份機遇最終落空——因社會普遍認為她將出嫁，其弟便代替她入學。母親轉而進入律師事務所擔任見習生，成為南非首批女性見習律師之一。 母親省吃俭用，只為讓我和弟弟都能上大學。她深知教育的重要性，熱愛文字工作，後來在報社擔任校對員。她曾赴中國教授英語，並為盲人錄音輔助機構錄製有聲讀物。」
以心為先：感人故事，希卡
每次與哈琳德·古曼（大家親暱地稱她為妮娜）相處時，她的溫暖、活力與助人熱忱總令我深受啟發。在「西塔拉計畫」——這個由GenWest發起的防止暴力侵害婦女行動中與她密切合作時，我見證了她慷慨、同理心與領導力的實踐。妮娜阿姨不僅引領方向，更激勵周遭每個人茁壯成長。 她創立的女性社團『60女士俱樂部』，從小型互助小組發展成逾百名成員的組織。這個安全而溫暖的空間，讓印度年長女性得以緩解社交孤立，獲取健康知識、癌症預防、法律權益及心理健康等資訊。在她的引導下，女性們能自信而尊嚴地突破語言與體制障礙。她對文化包容的堅持，更為溫德姆的多元文化社區增添光彩。 透過節慶活動與聚會，她培育文化自豪感，鞏固跨世代連結，促進社群間理解。妮娜阿姨更將女性與公共衛生及社區計畫相連，鼓勵公民參與並彌合基本服務的落差。在當地錫克教古魯瓦拉與星辰計畫的志工工作中，她激勵女性挑戰污名、分享知識，建立更安全堅實的網絡。 她每項行動都產生漣漪效應，賦權女性、支持家庭、提升社區。與妮娜阿姨的相處讓我領悟領導力的真諦——以同理心、韌性與熱忱引領他人。她的人生啟發我持續行動、助人解難，並傳承她關懷、勇氣與賦權的精神。
傳說已逝，伊娃
我的祖父母是戰爭倖存者，也是癌症倖存者，他們至今仍親手種植蔬菜、養蜂採蜜。他們的社交生活比我還豐富，而九十歲的爺爺至今仍開車上路！這正是黃金世代的寫照。
太棒了，蘇珊娜
我於1980年初次遇見安潔莉卡。她始終勤奮工作，卻仍抽空傾聽並幫助所有需要協助的人。她在西班牙裔與拉丁裔社群中廣受敬重與愛戴。現年97歲的她，至今仍以志工身分在長者俱樂部擔任財務長，負責賓果遊戲活動，更是位風趣幽默的女士。她堪稱是激勵人心的典範。
加羅——多麼令人振奮！，奧茲萊姆
八十一歲的乒乓球愛好者加羅·巴格達薩里安，總以仁慈溫暖的笑容照亮每個空間。他三十二歲初識乒乓球，此後斷斷續續打球至今，而過去六年更成為他人生旅程中的特殊篇章。 察覺健康狀況下滑後，加羅決定增加在俱樂部的訓練時間，此舉徹底改變了他的生活。他自豪地分享，乒乓球不僅強化了體魄，更以意想不到的方式積極改善了心理健康。如今他固定於週一與週六接受教練指導，並在週三享受友誼賽的樂趣。 每逢週二與週五，他便加入科堡乒乓球俱樂部的「熱血銀髮族」團體。桌球對打間，歡笑聲、談笑聲、咖啡香與餅乾味交織流淌。對加羅而言，這些時光不僅關乎運動，更是歡愉、連結與社群的珍貴時刻。他熱衷精進球技、協助他人，並與眾人建立情誼。他育有兩子一女，身為九名孫輩的祖父，更擁有一名曾孫。 2023年，加羅經歷了深切的喪親之痛——他美麗的妻子莉娜離世。在俱樂部尋獲的慰藉與陪伴，成為他情緒療癒的重要環節。我與加羅相識近一年，這段時光我們建立的友誼充滿歡樂、運動與無盡笑聲。與他相處總是純粹的喜悅，他無疑是我們所有人的靈感泉源。」
金恩，瑪麗安
法魯克叔叔和納茲莉阿姨為後世子孫打造了傳世帝國。多年來，他們將客廳化作沙龍，把平凡日常昇華為奇蹟大師課。這對活力四射的搭檔相得益彰：匯聚了風格、智慧、慷慨與歷史底蘊。納茲莉阿姨總能以茶點、奶油蛋糕與溫暖陪伴讓人安心倚靠。 而法魯克叔叔對任何涉及歷史、地理、法律或政治的提問都興致盎然。他們畢生成就斐然，無數人皆承襲其精神。縱然年歲漸長，體力日衰，仍被眾多愛護者環繞。他們證明了：優雅可以慷慨，智慧可以歡愉，而愛，終究是至高的藝術。」
無題，茱莉亞
這是我最喜愛的照片之一——記錄我和摯友卡琳娜的時刻。她年長於我，最近才加入我們山坡社區的週四歌唱小組。我的照護者在此捕捉了我們隨身攜帶的揚聲器播放著最愛歌曲時，我們一同歡唱的畫面。 我們的歌唱小組現有21名成員且持續擴增，年齡層介於55至85歲。指導老師C·F彈奏木吉他帶領活動：開場15分鐘讓成員輪流自我介紹，接著透過三句式歌曲進行發聲練習，全程由老師引導。成員皆是健康、獨立且活躍的55歲以上女性，以及多對夫妻檔。 身為2020年1月腦出血中風康復者，能加入這個團體令我心懷敬畏。自2022年加入至今，我依然活力充沛。我想寫下山坡週四歌唱團如何激勵我——尤其見證六十五歲、七十歲乃至八十歲長者們依然活躍，活出最精彩的人生。 見證他們每週堅持參與歌唱活動本身就是奇蹟。每逢週四我總滿心期待，只因純粹享受歌唱帶來的歡愉。身為六十歲長者，我由衷敬佩山坡社區的週四夥伴們——正是你們的鼓勵，讓我能盡情歡唱，直至生命盡頭。
我在維多利亞的第一位朋友，米里亞姆
蓋兒·麥克拉自初次相識便不斷幫助與鼓勵我拓展社交圈。她自願在清晨為植物園苗圃澆水，同時還參與其他志願工作。若非她的引導，我至今仍會困守家中，深感她值得獲得肯定。蓋兒更在索恩希爾公園的本地咖啡館發起每週三早晨的咖啡聚會，她真是最棒的人。
雪莉不按數字畫畫！，安
何謂豐盛人生？何為生命意義？社群媒體告訴我們該崇拜誰，但我認為我們更該抬頭凝視，看見那些平凡的英雄。正因如此，我提名雪兒角逐這項獎項。初次被稱作「長者」時，我感到彆扭——這並非我期盼的稱謂。直到參與「長者週」活動後，我的視野才徹底轉變。當時我報名了藝術課程，在眾多體驗中，繪畫課程點燃了我的熱情。 上完課後，我發現自己對繪畫充滿熱情。正是如此，我結識了雪兒——她在社區中心擔任志願藝術教師。雪兒是位默默奉獻的在地英雄，常帶著簡樸的三明治在中心工作數小時。她不僅慷慨付出時間，更分享知識與溫暖。她運用個人資源為學員設計個別化活動，讓不同程度的人都能參與。 當她審視我們的作品時，臉龐瞬間綻放光芒——儘管我畫得遠不及畢卡索！顯然她的喜悅源於對人的熱愛。對我們而言，這不僅是藝術課，更是一個能結交朋友、在安全環境中分享生活的社群。這一切都要感謝雪兒。 雪兒以每日細微而體貼的舉動，悄然改變著人們的生命軌跡。她啟發我回饋他人。雪兒正活出豐盛人生，卻渾然不覺！歲月從未定義她！
齊古·彼得魯，米歇爾
我的伯父彼得是個沉默寡言的人。儘管出身於大家族，他卻過著獨居的生活。他生於馬爾他，與許多移居澳洲的兄弟姊妹不同，始終留在祖國，在澤圖恩村度過餘生。身為機械師的他，總在車子上動手動腳地修理。 遺憾的是，我僅在兩次馬爾他假期中與叔父相聚。儘管相處時光短暫，我們卻建立了深厚的情感連結。旅程最終日告別時，我們都隱約明白這將是永別。他於次年離世，但他的身影永遠銘刻在我心中。」
無題，玫瑰
我深受摯友安（為保護隱私更名）的啟發。安以仁慈包容著稱，善於傾聽，待人友善且樂於助人。如今身為退休教師的她，忙於照料孫輩、探訪鄰里、服務社區並珍愛朋友。縱使與癌症抗爭，她始終思索著如何改善他人生活並付諸行動。 這件藝術作品不僅獻給安，更獻給所有步入晚年與身障的朋友們。這隻裝著輪子的蝸牛象徵著更緩慢的生活步調。為包容所有長者，我刻意呈現了我們面臨的挑戰：蝸牛沒有殼代表無家可歸者；缺失的尾尖則喚起我們對截肢者的記憶；向後凝視的眼睛，展現我們常懷念過去的習性——我們熱愛分享回憶。 我運用不同紋樣描繪多元人生故事。我們皆擁有獨特而豐厚的歷史與文化底蘊。車輪的設計源於部分成員需要輪椅輔助行動，但我們決心保持行動力與獨立性。這隻蝸牛充滿活力且持續前進，嘴角的微笑正是對生命喜悅的詮釋！旅程仍在延續，我們將全力把握當下——無論下一段冒險如何展開，我們心懷感恩。
無題，萊帕
照片中的女士們教導我珍惜生命中的每一刻，永遠保持歡笑與快樂。
無題，達拉
最令我敬佩的長者是我的祖母。她教會我在生活的每個層面保持韌性與創造力。縱使面對種種挑戰，她始終以優雅與樂觀的態度應對問題。 她即使在晚年仍能適應新事物、持續學習，讓我明白成長永無止境。她鼓勵我透過藝術表達自我，提醒我當言語無力傳達時，色彩便能訴說心聲。她的箴言『耐心創造美』指引著我每日的處世之道，無論在工作或個人生活皆然。她激勵我保持好奇心、擁抱改變，並在細微之處尋覓喜悅。」
我的巴巴——斯拉夫語中意為祖母，瑪蒂娜
在我生命中，有兩位特別的長者——我的祖母們。她們善良體貼、溫柔慈愛、待人敬重、樂觀開朗，總是樂於分享，更無微不至地照顧著我。感謝你們成為如此美好的女性，我深深愛著你們。愛你們的瑪蒂娜
悲傷的男人，托尼
「這是自畫像。」
睿智者，拉克斯梅
我於2020年透過臉書結識貝蒂。她來自美國亞利桑那州，自此便持續關注我的藝術創作歷程。2024年11月，年屆七十九歲的她遠從亞利桑那州飛抵澳洲，只為親臨我的首次個展。 如今八十高齡的貝蒂依然活力充沛，她對探索的執著與熱愛令人動容。年齡從未阻擋她的腳步，至今仍駕車橫越各州頻繁旅行。她充滿故事、智慧與生命力的模樣，是我真正的靈感泉源。沒有任何事物能減緩貝蒂的步伐，她依然如三十年前那般敏銳而充滿抱負。我們都深愛著她。」
無題，約書亞
喬許現年24歲，在藝術治療師與阿姨的協助下提交了這幅作品。他患有自閉症譜系障礙、脆性X染色體症候群及中度智能障礙，日常溝通主要依靠單詞表達，輔以書面提示與手勢輔助。喬許的創作深刻體現了他對生命中重要「祖父形象」卡梅洛的深切敬意——這位長者近日剛邁入93歲高齡。 卡梅洛是位喪偶十三年的二戰老兵，家中陳列著許多舊時代的物件與回憶。喬許熱愛探索這些珍藏品，並分享與卡梅洛共度的時光——特別是外出吃披薩——總能帶給他無盡歡愉。這幅作品精準捕捉了他們跨世代情誼中，那種深厚的連結感、溫暖與慰藉。」
狐狸在她的巢穴裡，蓋兒
我想提名在梅爾頓南社區中心擔任志工的雪兒·泰納斯。有人說世上分「給予者」與「索取者」，若此言屬實，雪兒無疑是前者。她以慷慨樂天的態度分享水彩畫技藝，同時悉心照料孫輩。 在她的課堂上，我們常開懷大笑，我也結識了許多新朋友。我和兩位年逾六十的姊妹共同參與課程。如今我們都已退休，雖有諸多活動可選擇，但基於上述種種原因，我們選擇了雪兒的水彩課。雪兒·泰納絲是此獎項的完美人選，懇請您予以考量。她不僅是才華洋溢的藝術家，更無私分享專業知識，慷慨奉獻個人時間。」
我們的水彩畫班老師，茱莉
我謹此提名水彩班導師謝麗爾·特納斯，她對所有學生而言都是真正的啟發者。她無私奉獻時間分享淵博的知識，即便在照料年幼孫輩後疲憊不堪時，那份明朗的氣質依然閃耀。儘管職責並未要求，謝麗爾總會自備教學用品為我們授課。 我欽佩她的仁慈與耐心，更感激她今年傳授的技藝——深知所有學生皆感同身受。若非她的引導，我永難體會自己竟能創作出值得裝裱的藝術作品。
獻給父親的追憶花瓣，卡門
我永遠不會忘記，每當我達成某個目標時，你眼中閃爍的驕傲光芒。那眼神對我而言意味著一切。我追逐的每個夢想，都始於父親對我的信任。即使我懷疑自己，他從未動搖。他總會微笑著說：「去嘗試吧。 你一定能行。」他讓我勇敢嘗試、耐心面對挫折、堅強地再次奮起。這才是真正的愛——它築起自信，而非依賴。爸爸，感謝您成為我勇氣的根基。因您之故，我學會懷抱遠大夢想且永不言棄。您不僅養育了我的軀體，更培育了我的靈魂。」
無題，史蒂夫
最令我敬佩的長者是我的母親。她成長於土耳其里澤省的小村莊，從未獲得上學或自由表達思想的機會。儘管如此，她卻成為我所認識最睿智的人之一。我欽佩她以耐心、沉靜與慈悲面對每個問題的方式。每當我遭遇困境，她總會給予溫柔的指引，幫助我從未曾考慮的角度看待事物。 她教導我：愛與耐心能戰勝最艱困的磨難。這點在她獨自抗癌時尤為顯著。即便身陷病魔，她從未因我們無法親身陪伴而責備。她守護著我們的安寧，總能以奇妙的方式提振我們的精神，而非將焦點轉向自身痛苦。 她從不讓任何人帶著沉重心情離開家門。即便自身亟需療癒，她仍堅信能撫慰他人心靈與精神。她是我的楷模、我的定心錨，更是我今日諸多價值觀的根源。我深深思念她，但她的堅韌與慈愛持續引領著我。那隻貓在母親因癌症離世、史蒂夫亦因年老/癌症逝世後加入我們的家庭。我從靈性層面理解這段緣分。
維多利亞州政府支持長者虐待預防網絡。
